重视心理健康，从关爱自己开始-心理健康专家.pptx

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2025-01-06 发布于山东
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重视心理健康，从关爱自己开始-心理健康专家.pptx

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重视心理健康，从关爱自己开始;Agenda;01.介绍;心理问题普遍;社会压力带来的影响;;02.心理健康的定义;;各个方面的和谐与协调;03.关爱自己的方法;多样化的活动和社交;自信是成功的关键;调整作息时间;科学作息，保证睡眠质量;学会放松的方式;04.总结;;心理健康保护的有效方法;及早发现和处理问题;05.常见的心理健康问题;;抑郁的危害;;;06.心理健康保护方法;培养积极乐观的心态;;多种方式的放松;Thankyou