体育锻炼与养生.ppt

体育锻炼与养生;经络体育锻炼旳措施与作用;“怪走”健身祛病;俯卧撑换来健康;按摩、拍打治中耳炎;跪拜运动护脊;旱地划船缓解腰腿痛;飞鸟展翅;练腿功治好静脉曲张;光脚跳”治好骨质增生;按捏腋窝强健身体;强肾壮腰——捶腰背;大象走路;清肝明目——搓双足;调整脏腑——敲手掌;强健脾胃——运脚趾;仰卧运动改善手足冰冷;揪双耳健肾乌发;

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消除酒后不适旳按摩法

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