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大学生情绪调节教案

大学生情绪调节教案（精选5篇）

作为一名教师，就有可能用到教案，通过教案准备可以更好地根

据具体情况对教学进程做适当的必要的调整。那么什么样的教案才是

好的呢？下面是小编整理的大学生情绪调节教案（精选5篇），欢迎

阅读与收藏。

大学生情绪调节教案1

为贯彻学校、学院精神，加强我班级建设，合理利用“5·25”心

理健康日这一契机。让我班同学能够进一步增进对自我了解、探索自

我，解决在成长、学习上的诸多困惑，以使同学们心理健康成长，保

障同学们能够度过一个愉悦的大学生活，做好自己的人生规划，树立

明确奋斗目标，进而为今后的社会生活打下坚实基础。

具体安排如下：

一、活动主题

绘人生蓝图圆青春梦想

二、活动时间

XX年5月20日

三、活动地点

待定

四、参于人员

xxxx级x班全体同学，倪导师，张辅导员

五、前期策划准备

1、心里联络员了解同学们生活学习中遇到的疑惑，通过查资料、

询问有关老师找到解决方法；

2、召开班委会议制定详细计划，考虑全面。以使在班会中，心理

联络员作主导作用，每位班委协调配合好。调动同学们积极性是尽可

能多的同学在其中受益，而不只是一个形式。

六、活动流程：

1、前期准备

设计并筛选活动流程，确保同学们在快乐的同时学习心理知识，

解决学习生活疑惑，做好人生规划。

2、班会序幕

做一个真心大冒险游戏，既可以调动同学们的好奇心，又可以引

出本次班会的主题，使班会在轻松而愉悦的氛围中顺利进行。

3、班会开始

讲解此次班会的意义，并对整个健康月的活动做一个总结，把此

次班会的安排流程告诉同学，是同学对对此次班会有个大致了解，做

好心理准备。

4、视频观赏

播放几个同学们感兴趣的而且与本次活动有关大学生心理健康视

频。

5、疑惑解答

讨论学习生活中的疑惑，在交流中寻找解决问题的方法，增进同

学们之间的相互了解。与此同时，心理联络员为大家讲解一些学习到

的心理知识，增加同学们对心理知识的了解，帮助做好人生规划。

6、游戏阶段

心理测试。在娱乐中了解个人性格、交流等方面的优势特点及不

足之处。进一步了解自己，探索自己。

文字接龙。以宿舍为单位分组，进行语言传达。让同学们在集体

中感受到快乐，增强集体观念。认识到未来的社会仍需要合作。

户外活动。另找时间开展户外活动，譬如，混合篮球，编花篮，

兄弟连等各种的娱乐活动，放松同学们的身心，认识到身体是未来竞

争的资本。

7、班会总结

与同学们交流此次活动的感受，以书面形式字数不限，重在参与。

对最近班级里存在的问题做一些分析，并提出个人的见解，对今后同

学们共建和谐班级提出合适的建议。

8、班会结束

班委做后期工作。如，卫生方面，会后保持教室优良的环境。讨

论此次活动存在的问题，寻找更加合适的解决方法，为以后开展活动

汲取更多的经验，以完善各项工作。

七、后期工作

心里联络员对同学们所写感受认真分析，针对不同同学的情况适

当的与其交流，让更多的同学了解自我，做好人生规划。

大学生情绪调节教案2

一、活动背景及目的

为贯彻我校、学院精神，加强我们的班级文化建设，让我班同学

能够进一步增进对自我了解、探索自我，解决在成长、学习上的诸多

困惑，以使同学们心理健康成长，保障同学们能够度过一个愉悦的大

学生活，做好自己的人生规划，树立明确奋斗目标，进而为今后的社

会生活打下坚实基础；同时，开展主题班会，鼓励班级同学写出对家

人、老师、同学和朋友的关心、鼓励、祝福、真诚的祝福等话语。

二、活动主题

320心理健康周

三、活动对象

12级气科三班全体同学

四、活动形式

以班级为单位召开主题班会进行探讨

五、活动内容

1.由宣传委员宣传现在我们大学生心理特征及隐患

2.请部分同学们上台分析自己存在的心理问题

3.班内同学之间互相分析心理问题的解决方法

4.与同学讲述自己解决心理问题的过程和方法

5、制作相关心理题目