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运动休闲运动休闲大众体育2023年第16期

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青少年曲棍球训练现状与优化策略探究

□斯琴高娃

上海市闵行区青少年体育运动学校，上海201100

摘要：曲棍球运动具有灵活性、对抗性、合作性、趣味性的特点，深受青少年的青睐。曲棍球训练是培

养储备人才的重要基地，为我国曲棍球运动的长远发展提供了强而力的支持，提升青少年曲棍球训练能效至关

重要。基于此，现结合教学实际情况，从青少年认知与指导方法两个角度分析曲棍球训练现状，明确存在的问题。

在此基础上，以训练内容、训练方法、训练设备为着力点，探讨青少年曲棍球训练的优化策略。以期推动曲棍

球训练走向有趣、有序、有效，助力青少年运动能力的稳步提升。

关键词：青少年；曲棍球；训练方法，运动能力

自20世纪70年代曲棍球运动进入中国以来，获得了飞实践情况，训练模式单一的问题普遍存在。具体而言，包括

跃式的发展，越来越多的青少年体会到曲棍球的运动魅力，以下两个方面的问题。第一，训练内容片面。现阶段青少年

参与到学习训练活动之中，为我国曲棍球运动的可持续发展曲棍球训练内容以运动技能和技战术为主，对曲棍球运动历

提供了强劲动力。青少年体育运动学校作为曲棍球人才培养史知识以及其中蕴含的体育精神等内容缺乏系统的传递。虽

的重要载体，训练思维与训练模式是影响青少年运动能力发然能够让青少年快速的掌握运动技巧，提升运动能力，但是

展的关键因素。不可否认，青少年曲棍球训练实践存在诸多不利于青少年曲棍球运动素养的全面发展，不利于运动潜能

局限性，未能充分发挥其育人价值。对于教练员而言，立足的激发。与此同时，单一的训练内容较为枯燥，弱化了曲棍

曲棍球运动特点与青少年的认知需求，加快训练模式的推陈球运动的魅力，致使青少年难以形成持续、深入的参训热情。

出新成为亟待探究的首要任务。第二，训练方式单一。训练方式的选择与运用是影响青少年

1.青少年曲棍球训练现状运动兴趣与训练实效性的关键因素，但是纵观曲棍球运动训

虽然随着曲棍球运动的发展，青少年曲棍球训练获得了练实际情况，训练方式单一的问题普遍存在。教练员为了让

前所未有的机遇，训练模式日趋成熟。但是在青少年的认知学员更为快速的掌握基本技能，通常采取分解示范与反复练

与训练创新方面仍然暴露出一些弊端，成为影响训练成效的习相结合的训练方式，规范性有余但趣味性不足。千篇一律

重要因素。具体而言，其问题体现在以下两个方面。的训练方式无形中对青少年的训练热情造成消耗，参训主动

1.1参训动机狭窄性逐渐低迷，成为影响训练效果的重要因素。

运动自觉是决定训练效果的关键因素，但是由于我国曲1.3个体关注缺失

棍球运动起步较晚，并不像足球、篮球、乒乓球等运动普及学生之间存在个体差异是不争的事实，每个人对于某项

度高，青少年对曲棍球运动的认识尚处于肤浅的层面，参训运动的理解能力有强有弱、有高有低，这也导致曲棍球训练

动机较为狭窄，训练热情容易受到外界因素的影响，造成训中，学生会出现水平分化，普遍呈现三种样态，即优等生、

练的中断。通过教学实践总结发现，青少年曲棍球参训动机中等生、后进生。学生水平分化是一个不可避免又不能忽视

局限性主要包括以下两种情况。第一，存在盲从的问题。青的问题，每一水平层次的学生有着不同的最近发展区需求，

少年的自我认知尚未完全成熟，容易受到他人的影响。一些学生对曲棍球的学习需求决定了教师教学内容，也就是以学

青少年参与曲棍球训练并非是处于热爱或兴趣，而是存在一