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百川东到海，何时复西归?少壮不努力，老大徒伤悲。——汉乐府

2023年心理健康教育的讲话稿（精选15篇）

2023年心理健康教育的篇1

尊敬的各位，亲爱的老师们、同学们：

大家上午好!

今天我演讲的题目是《阳光心理健康人生》。

同学们，你可为一点小事而气恼过?你可曾无缘无故地感到郁闷不

快乐?你可曾抱怨生活的不公平?你可曾对前方的困难望而却步?心理学

家告诉我们：人的健康一半是身体健康，一半是心理健康，在日常生

活中，人们常常重视身体健康，而忽视心理健康。

由于种种原因越来越多的人产生了心理问题，心理健康受到了极

大地威胁和损坏，有的人程度严重，有的人程度轻微。在我们周围，

有的人情绪反复无常;有的因琐碎小事而耿耿于怀;有的人自卑，总觉得

自己不如别人，承受不起挫折和失败;有的人自负，目空一切，唯我独

尊，对人苛刻，别人都不如他，对于别人善意的批评和劝告拒不接受，

逆反心理强，与老师、同学、父母对立情绪严重。

由此可见，养好健康的心理是多么的重要，那我们怎样才能拥有

健康的心理?

首先，要正确认识自己，不要自卑，不要自负，要自信，相信自

己，天生我材必有用，每个人都有自己的优点，不存在差学生，要正

确面对挫折和失败，相信失败是成功之母。

其次，要正确与人交往，建立和谐的人际关系。和谐的人际关系

来自于对别人的爱心，来自于对别人的尊重。把你的爱心与老师、同

学分享，你会得到更多的快乐;把你的意见与别人沟通，你会得到许多

有益的忠告。与人分享快乐，快乐会加倍，与人分担痛苦，痛苦会减

半。多给别人力所能及的帮助，送人鲜花，留己芬香。多尊重别人，

多体谅别人，良药苦口利于病，忠言逆耳利于行。经常真诚的对人微

笑，真诚的微笑充满着你的自信，表示着你的礼貌和对别人的尊重。

最后，要情绪稳定，性格开朗，养成热爱生活，积极向上的生活

态度，要树立远大的理想和信念。

百川东到海，何时复西归?少壮不努力，老大徒伤悲。——汉乐府

同学们，健康是一种积累，心灵的健康不会从天而降，它需要锻

炼、需要在困难面前经受无数次的洗礼、它需要我们不断努力，在学

习上积极进取，勇攀高峰，在生活中尊重他人，相互帮助，让我们从

现在开始呵护自己的心灵，调整自己的心态，做一个身心健康的好学

生!

谢谢大家，我的演讲到此结束!

2023年心理健康教育的讲话稿篇2

老师们、同学们：

早上好！

有一位哲学家说过：不善于驾驭自己情绪的人总会有所失。良好

的情绪可以成为学习、事业和生活的动力，而不良的情绪则会严重影

响到一个人的身心健康。然而，生活就是欢乐与悲伤、成功与失败、

给予与获得的聚合体，人的情绪难免会出现波动。学会用理智驾驭情

绪，做情绪的主人，让自己及时摆脱心理困境，保持健康积极的心态，

才能保证我们的奋斗之舟沿着理想的目标顺利远航。

当我们感到痛苦愁闷的时候，可以选择集中精力去干另一件有意

义的事，来回避心理困境。因为当人陷入心理困境时，在大脑中就形

成了一个较强的兴奋中心，回避了相关的外部刺激，可以使这个兴奋

灶让位给其它刺激，引起新的兴奋中心。兴奋中心转移了，也就摆脱

了心理困境。

有时候，同一现实或情境，如果从一个角度来看，可能引起消极

的情绪，使人陷入心理困境；而从另一角度来看，就可以发现积极的

一面，从而使消极情绪转化为积极情绪。我们