增强我们的免疫力幼儿园主题健康宣教.pptx

增强“我们”的免疫力幼儿园提高免疫力主题健康宣教PPT免疫是机体免疫系统对一切异物或抗原性物质进行非特异性或特异性识别和排斥清除的一种生物学功能，预防疾病的关键就是增强免疫力主讲人：XXX日期：XX月XX日免疫力是最好的保护

contents目录1免疫力是什么2穿衣提高免疫力3穿衣提高免疫力4穿衣提高免疫力5穿衣提高免疫力

免疫力是什么免疫是机体免疫系统对一切异物或抗原性物质进行非特异性或特异性识别和排斥清除的一种生物学功能，预防疾病的关键就是增强免疫力免疫力是最好的保护PART01

免疫力是什么什么是免疫？免疫是机体免疫系统对一切异物或抗原性物质进行非特异性或特异性识别和排斥清除的一种生物学功能什么是免疫力？通俗来讲，免疫力好比我们身体中的士兵，专门来识别对我们身体有伤害的敌人，并消灭这些敌人，同时清除身体中凋亡的细胞，从而保持人体的稳定免疫力低下的人，身体里的士兵不够，无法抵御病毒侵袭，比正常人更容易患病，所以预防疾病的关键就是增强免疫力

穿衣提高免疫力免疫是机体免疫系统对一切异物或抗原性物质进行非特异性或特异性识别和排斥清除的一种生物学功能，预防疾病的关键就是增强免疫力免疫力是最好的保护PART02

衣冬天室内外温差较大，早晚温差也大，要注意适时增减衣物。建议按照洋葱穿衣公式穿衣。儿童的活动量较大，新陈代谢快，穿衣量应当比大人衣服少1件为宜。也可根据后背皮肤出汗情况增减衣物。如果孩子后背皮肤潮湿有汗，说明穿衣过多。如摸着后背皮肤温暖干燥，说明穿衣适当。

洋葱式穿衣法柔软、透气、排汗功能好的纯棉衣物第一层保暖性强的衣服第二层防水防风材质的衣服第三层

秋冬不同衣物的保暖度数1°c薄棉毛衫薄单衣2°c厚单衣厚棉毛衫3°c薄外套抓绒衣服4°c棉背心厚羊毛衫5°c厚棉衣6°c薄款羽绒服9°c厚羽绒服

儿童秋冬室外穿衣指南(注:爸爸妈妈应根据孩子的实际情况来选择衣服的厚演和材质）20°c左右长袖T恤薄马甲衬衫15°c左右薄棉毛衫马甲风衣/薄棉衣10°c左右厚马甲厚棉毛衫羽绒服10°c以下厚棉毛衫厚棉衣厚羽绒服

饮食提高免疫力免疫是机体免疫系统对一切异物或抗原性物质进行非特异性或特异性识别和排斥清除的一种生物学功能，预防疾病的关键就是增强免疫力免疫力是最好的保护PART03

食多摄取优质蛋白蛋白质是人体制造抗体必备的物质，对宝宝抵抗力非常重要，每天都需要补充!补充蛋白质可多吃:鸡蛋、鱼肉、奶制品、豆制品等及时补充微量元素人体对微量元素每日需求量很少，但同样需要!矿物元素中的钙铁锌硒，都对增强宝宝免疫力有帮助。补充矿物元素可多吃:贝类、坚果类、肝脏、肉蛋类等

食多吃富含维生素的食物维生素对人体抵抗力非常重要，尤其是维生素C参与免疫蛋白合成，日常补充维生素C补剂、多吃新鲜蔬果可减少宝宝患病机率~富含接骨木莓的食物科学家证明:接骨木莓含有丰富维生素C和花青素、不仅能增强细胞抵御能力，还能锁死病毒摄入富有接骨木莓的食物，对宝宝保护力非常有用

住行提高免疫力免疫是机体免疫系统对一切异物或抗原性物质进行非特异性或特异性识别和排斥清除的一种生物学功能，预防疾病的关键就是增强免疫力免疫力是最好的保护PART04

住：勤开窗勤通风住所应当宽敞通风，屋内避免过度使用各类消毒物品避免吸二手烟，同时应当保证充足的睡眠，养成良好的卫生习惯

行：加强运动适当运动能调整孩子身体组成的蛋白、脂肪等比例，更好地建设免疫系统，所以要多带孩子去户外运动，每天保证1-2小时的户外活动时间。年纪小的可以在户外走路，四岁以后可以培养孩子的运动爱好，比如跳绳，跑步，篮球，游泳等，对幼儿呼吸，肌肉，骨骼等发育有较大好处，从而增强孩子体质，帮助长高，提高免疫力。

医药提高免疫力免疫是机体免疫系统对一切异物或抗原性物质进行非特异性或特异性识别和排斥清除的一种生物学功能，预防疾病的关键就是增强免疫力免疫力是最好的保护PART05

药注意补充维生素A、C、D以及钙、铁、锌等微量元素，有助于提高儿童免疫力。强化免疫预防，按计划进行免疫接种，对孩子的健康至关重要。

药过度消毒过度消毒会破坏孩子免疫力。人的免疫系统是需要训练的，如果太干净了，孩子没有机会接触微生物，免疫系统便得不到锻炼。避免滥用抗生素、激素、免疫球蛋白、免疫抑制剂等药物，只要孩子生病，就用抗生素的做法是错误的。不仅会有耐药的危险，导致我们将来没有抗生素可用，还会破坏人体的免疫功能。

提高孩子免疫力的做法采用疫苗接种的方法来预防传染病，维持身体健康接种疫苗3~5岁的孩子每天至少保证10个小时睡眠保证睡眠保证身体所需的全部营养素，增强免疫力平衡膳食每天保证1-2小时的户外活动时间适度运