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2025-01-07 发布于黑龙江
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久坐危害与预防;目录;01;随着科技的发展，越来越多的工作需要在电脑前完成，导致人们长时间坐着。;性别差异显著;;02;脊柱与肌肉问题;久坐会导致新陈代谢速度降低，影响脂肪的燃烧，增加肥胖风险。;;03;肌肉疲劳;;久坐容易引发颈椎病、腰椎病、肥胖症等慢性疾病，这些疾病会影响身体健康，从而降低整体工作表现。;04;改善工作环境和设备;每隔一段时间站立并做一些伸展运动，以缓解肌肉紧张和疲劳。;保持合理的饮食和体重，避免过度肥胖对脊椎和关节造成压力。;05;企业应关注员工久坐问题并提供支持;立法规范工作时长;THANKS

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