中小学高中体育与健康必修全一册《三级有氧舞蹈-第四课时》教案教育教学资料整理.docxVIP

《全民健身操等级推广规定动作三级有氧舞蹈》教案课时4

教材

复习学习全民健身操等级推广规定动作三级有氧舞蹈组合一到组合五

学习全民健身操等级推广规定动作三级有氧舞蹈组合六

年级

高一

人数

40

学科

核心

素养

健康行为：通过学习，使学生了解有氧舞蹈三级组合六的动作。

运动能力：通过学习，掌握组合六的动作方法，发展灵敏、协调等体能。

体育品德：培养学生在合作与交流中增进交往能力。

重点

难点

重点：组合六的动作方法。

难点：动作的节奏与力度。

顺

序

时

间

教学内容

组织、教法、学法与要求

教师指导

学生活动

开始

部分

2

课堂常规：

1、集合整队、清点人数。

2、师生问好。

3、宣布本课内容。

4、强调活动安全。

教法：

1、集合、清点人数。

2、检查服装、安排见习。

3、宣布本课内容。

要求：

语言简洁、声音洪亮。

组织：

四列横队

学法：

1、师生问好、检查服装。

2、认真听讲、明确任务。

要求：集合快、静、齐。

准

备

部

分

6

准备活动：

1、热身跑：

围绕场地热身跑两圈，在跑步过程中穿插步伐、跳跃等动作。

2、热身操：

颈部至踝腕关节运动。

3、专项准备活动练习。

教法：

1、教师领跑领操。

2、语言提示法：提示学生转换动作并注意安全。

要求：

1、口令清晰、声音洪亮。

2、动作标准舒展。

组织：

1、一路纵队慢跑

2、四列横队做热身操

学法：

1、集中注意，听从口令。

2、跟随运动，积极参与。

要求：

积极热身，防止受伤。

基

本

部

分

基

本

部

分

6

20

5

复习组合一到五的动作

学习组合六：

动作说明

1*8

1-2双脚跳成开立，右手贴于裤缝，左手五指张开上举贴耳朵

3-4屈膝两次，右手叉腰，右手体前画弧

5-6向后侧滑步，右手侧上举，左手侧下举

7-8抖肩顶胯两次，双手侧下举。

2*8

1-2双脚并拢，右脚脚尖点地，左手抱腰，右手侧上举，同时眼看左侧；3-4以左脚为轴，右脚点地顺时针转圈，左手侧平举，右手向外绕环；5右脚继续点地一次，右手向内绕环一次，6左脚并右脚，身体面对正后方，左手贴住身体，右手屈肘置于脑后；7屈膝双手胸前平屈，8开合跳一次，双手由胸前向两侧画弧。

3*8

1-2逆时针转体180度，身体回到正前方，左右脚依次向后退两步，一手平屈，一手伸直，一次交换；3-4右手开始画一个大圆至两手胸前平屈，左手在上，右手在下；5-8左脚提膝两次，双手开合两次。

4*8

1-2开合跳一次同时身体左转90度，3-4屈膝下蹲一次，右手叉腰，左手伸直向前推出，5-8迈步后点地两次，右手叉腰，左手向上推出一次，向下推出一次。

三、身体素质

连续左右收腹跳

15次一组完成2组

教法：

1、强调动作要领。

2、巡查纠错。

教法：

1、视频学习动作步骤。

2、教师讲解示范，分解教学，明确重难点带领学生运用递进法跟随音乐练习

3、分组练习。

4、巡查纠错。

5、优秀学生展示。

要求：

1、讲解示范清晰规范。

2、组织有序，强调安全。

3、观察学生练习情况，点评合理。

要求：跳起后，手一前一侧，两腿前后伸直，尽量开到180度，上体保持直立

组织1：

1、集体学习队形。

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学法：

1、跟随老师学习动作，努力模仿老师动作。

2、体会知识要点逐步掌握动作要领与方法。

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3、跟随教师在音乐的伴奏下练习。

要求：

1、认真观看教师示范并模仿学习。

2、动作规范、协调、优美有力度。

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学法：

积极思考反复练习

跟随音乐在伴奏下练习

优秀学生领做

结束

部分

6

一、放松活动：

1、教师带领学生进行放松。

2、指导学生相互进行手臂和腿部按摩放松。

二、课堂常规：

1、集合整队、清点人数。

2、总结本次课堂。

3、收拾器材、师生再见。

教法：

1、教师领做放松活动。

2、总结本课、综合讲评。

3、安排器材归还。

4、师生再见。

要求：

1、积极引导放松。

2、总结、点评合理。

3、提醒学生注意安全。

组织：

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学法：

跟做放松、认真听讲。

要求：

积极放松、注意安全。

准备

器材

体操房（或者篮球场一片）、播放器一个

预计

生理

负荷

开始部分：心率90-110次/min

基本部分：心率120-135次/min

结束部分：心率85-95次/min

课后

小结与反思

本节课学习了组合六，学习任务相对轻松一些，在复习的时候学生能够自我纠错，互帮互助解决易错的地方，达到了很好的效果，课上应该多肯定多表扬学生的展示，让学生敢于展示自己，更加自信。