体质辩证及调理方.pptVIP

先天。01性情长期不调（抑郁、压抑不能舒展）。02后天损伤。03慢性疼痛。04气郁久。05食寒06淤血不去，新血不生07血瘀体质形成原因肥胖。消瘦。乳腺增生、子宫肌瘤。易长斑。易生肿瘤。月经不调、协肋痛、偏头痛。淤血体质的人生病，易转化为慢性疾病。血瘀体质易得疾病要疏肝理气。01宜（韭菜、山楂、红糖、醋）可活血化瘀。03增加运动，保持性格开朗，心情舒畅。05饮食：忌酒、寒、冰冻食物，少秋冻。02活血同时可适当补一下血：当归、红枣、阿胶；糯米甜醋+猪蹄+姜+红枣。04怎么调理血瘀体质气郁体质与血瘀体质共同点1.气血循环不好。2.月经不调。3.失眠、偏头痛。4.易得乳腺增生、子宫肌瘤、肿瘤。5.性情抑郁。不同点气郁体质：面色通常发黄、不光泽、严重者发青。性格内向、敏感、老叹气、胸闷。血瘀体质：面色晦暗，口唇发暗，舌下小静脉松张。眼睛浑浊、有血丝，神情呆板、健忘。湿热体质体质辩证及调理方案主讲人：罗老师我们每个人的生命都是存在、活动于父母、环境、自我耕耘所形成的土壤或温床——体质上。多样化的土壤生长出异彩纷呈的树木花草，不同的温床养育出强弱不同的幼苗，不同的体质带给我们不同的生命体验。呵护生命、关注健康、保健养生，就要先了解、关注自己的体质。通过体质可以实现“未病先防，已病早治，即病防变”所以体质为本，体质决定健康，体质平和健康之源，体质偏颇，百病之因。体质决定健康体质偏颇的常见现象一、形态二、皮肤三、头发四、性格五、疾病从治疗效果来看：同样的药物治疗同样的疾病，多数人会出现很好的药物疗效，而有些人会过敏不适，毫无疗效可言。从饮食上看：冬天吃火锅，有些人吃了会非常舒服，而有些人吃了第二天会满口起泡、溃疡。夏天吃冰镇西瓜或者喝冰镇饮料，有些人吃喝后会很舒服，有些人会马上不舒服、拉肚子，非常敏感。有些人和“凉水都长胖”，而有些人“浸油缸都不肥”。对于季节有些人怕冷不怕热，有些人怕热不怕冷。这些生活中的常见现象实际都是体质现象，我们的健康出现了问题通常都是体质的问题，是体质出现了明显的偏颇形主要是形态结构，比如肌肉、骨骼、五脏、五官、皮肤、毛发、血脉等，也就人体看的见、摸得着的形态结构的物质部分。所谓体质，是指在人的生命过程中，在先天禀赋和后天获得的基础上，逐渐形成的在形态结构、身体功能、物质代谢和性格心理方面，综合的、固有的一些特质。主要是说明生命活动的差异性或者特殊性。神包括功能活动、物质代谢过程、性格心理精神，比如心跳、呼吸、吸收、消化、排泄、水谷营养在体内被吸收利用转化排泄，性格特点、精神活动、情绪反映、睡眠等。010203体质包括形神两个方面体质的变化决定健康的变化每个人的体质都具有相对的稳定性，优化体质的特点，改善体质不好的变化性，可调性。正因为体质的相对可变，可调性，才使体质养生具有很好的使用价值，通过调养，使体质向好的方面转化。体质养生就是顺应体质的稳定性，优化体质的特点，改善体质不好的变化和明显的偏颇。体质决定了我们的健康，决定了我们对于某些疾病的易感性，也决定了得病之后的反应形式及治疗效果和预后转归，所以体质对我们每个人来说都非常的重要。阴虚体质01阳虚体质02气虚体质03气郁体质04血瘀体质05湿热体质06痰湿体质07特禀体质08平和体质09人体分几种体质？阴虚体质体内水少火大，内燥。01胃口好，不易长胖。02五心烦热。03皮肤干燥，眼睛干涩。04大便干结，小便少黄。05口唇又干又红。06瘦且结实。07耐冬不耐夏。08情绪波动大，活跃、不安静。09阴虚体质外表现01先天禀赋。02常吃辛辣刺激食物。03长期心脏功能不好，高血压服药导致。04长期性情压抑。阴虚体质形成原因易得疾病易长肿瘤（阴虚+淤血）失眠、不寝。易得血脂高、尿糖高（口干渴、不解饮）瘦弱，引响体型，女性特征不明显。月经不调、提起、周期短。易长斑（阴虚体质长斑很难淡）结核、肺痨。阴虚体质阴虚体质1、尽量在饮食起居的方面别再消耗浸液2、镇静安神，静能生水，水能养阴。3、易食：蒸、焖、煮、炖的食物。4、少食：炸、炒、烤、煎的食物。易生燥热食物（羊肉、牛肉、狗肉、虾）5、多食滋润清补（银耳、燕窝、雪梨、莲藕、葡萄、苹果、柿子、鸭肉、龟肉、墨鱼、海