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大学心理教育心得体会

大学心理教育心得体会篇1

大学生作为一个特殊的群体，在日常生活和学习中往往面对

着各心理压力，心理压力积压在一起，久而久之，会造成

心理上的障碍。

作为天子娇子，心理健康更是学业成就、事业成功、生活快

乐的基础。因此，在大学校园开展心理健康教育是一件迫在眉急

的事，具有预防精神疾患和身心疾病的发生，及时为学生疏通心

里，排解压力，指引方向的作用。

那么作为一个大学生，我们如何来判断自己或者是周围人的

心理是否正常呢，以下有三项基本原则：首先，心理与社会环境

是否趋于一致。

其次，心理与行为行动是否趋于一致。最后，人的情绪在一

个阶段内是否稳定。

如果一个人出现了与以上违背较大的情绪，那么他就可能存

在一定的心理障碍。

那么什么叫心理障碍呢？它是指心理疾病或轻微的心理失调,

出现在当代大学生身上大多数是因心身疲乏、紧张不安、心理矛

盾冲突、遇到突如其来的问题或面临难以协调的矛盾等出现，时

间短、程度较轻微，随情境的改变而消失或减缓；个别则时间长、

程度较重，最后不得不休学甚至退学。它的表现形式也多多样，

主要表现在心理活动和行为方面。

心理活动方面如感觉过敏或减退、体感异常、错觉、幻觉、

遗忘、疑病妄想、语词新作、意识模糊、紊乱的心理特点和难以

相处等等。

行为方面如焦虑、冷漠、固执、攻击、心情沉重，心灰意冷，

甚至痛不欲生等。以上的情绪状态，显然不利于大学生的发展，

因此大学生有必要学会自我心理调节，做到心理健康。我们可以

从一下几个方面入手：

1、增强学习的兴趣和求知欲望。学习是大学生的.主要任务，

了学习兴趣就能够自觉地跃入浩瀚的知识海洋里邀游，拼命地

吸取新知识，发展多方面的能力，以提高自身素质，更好地适应

社会发展的需要。

2、保持心境的良好和乐观向上的情绪，大学生应保持积极乐

观的情绪、愉快开朗的心境，对未来充满信心和希望，当遇到悲

伤和忧愁的事情要学会自我调节，适度地表达和控制情绪，做到

胜不骄、败不馁、喜不狂、忧不绝。

3、在需要得时候主动进行心理咨询。学校心理咨询是增进

学生心理健康、优化心理素质的重要途径，也是心理素质教育的

重要组成部分。随着时间的推移，心理咨询被越来越多的人承认

和接受，越来越多的大专院校，甚至中学开始设置心理咨询机构。

心理咨询可以指导学生减轻内心矛盾和冲突，琲解心中忧难，开

发身心潜能。还能帮助学生正确认识自己、把握自己，效地适

应外界环境。所以当我们心中感到压抑时，就应该及时主动的与

心理咨询师进行沟通。

作为社会主义建设者与接班人，大学生必要不断提高心理

素质，全面健康的发展，以良好的心理素质来迎接未来的种种挑

战，为祖国的繁荣昌盛贡献自己的力量。大学心理教育心得

体会篇2

大学生作为当今一个特殊的群体，在日常生活中和学习中往

往面临各种压力。各种各样的心理压力挤压在一起，时间久了，

就会形成一种病。作为天之骄子•，心理健康更是学业成就、事

业成功、生活快乐的基础。因此，在大学校园开展心理健康教育

是一件迫在眉睫的事情，具有预防精神疾患和身心疾病的发生，

时为学生疏通心理，排解压力，指引方向的作用。心理健康是

指这样一种状态，即人对内部环境具有安定性，对外部环境能以

适应，如果遇到困难，心理平静，能够克服自己的行为，这种行

为才是心理健康的状态。

心理健康是大学生成为栋梁的关键时期，心理健康促进大学

生对心理健康的心理品质，促进大学生的全面发展，可以放松