失眠人群食养药膳技术指南.pdf

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团体标准

T/ZGYSYJH001—2023

失眠人群食养药膳技术指南

TechnicalGuidelineofChineseHerbalDietRegimenforInsomnia

2023-09-30发布2023-10-15实施

中国药膳研究会发布

T/ZGYSYJH001—2023

目次

前言II

引言Ⅲ

1范围1

2规范性引用文件1

3术语和定义1

4诊断及辨证标准1

5一般要求1

6证候及推荐食养药膳2

7药膳制作2

7.1肝郁化火证2

7.1.1桑叶菊花饮2

7.1.2芹菜叶枣仁佛手汤3

7.1.3栀子清心茶4

7.1.4百合竹叶汤4

7.2阴虚火旺证5

7.2.1玉竹炒猪心5

7.2.2枸杞银耳炖雪梨5

7.2.3酸枣茯苓薏仁饮6

7.2.4黄精炖猪瘦肉7

7.2.5益智百合炒牛肉7

7.2.6桑椹芝麻糕8

7.3痰热内扰证9

7.3.1苡仁莲子橘皮粥9

7.3.2茯苓桔梗炖山药9

7.3.3山楂桃仁陈皮饮10

7.4心虚胆怯证10

7.4.1天麻牡蛎烧鱼头10

7.4.2酸枣麦仁粥11

7.5心脾两虚证12

7.5.1莲子山药炒鸡丁12

7.5.2参枣饭12

7.5.3西洋参桂圆膏（玉灵膏）13

7.5.4桂圆莲子煲猪肉14

7.5.5当归姜黄炙羊心14

7.5.6黄芪党参茶15

附录A（规范性）诊断和辨证标准17

附录B（资料性）失眠食养药膳配方理论依据18

参考文献20

I

T/ZGYSYJH001—2023

前言

本文件按照GB/T1.1—2020《标准化工作导则第1部分：标准化文件的结构和起草规则》的规定

起草。

本文件由中国药膳研究会提出。

本文件由中国药膳研究会标准化工作委员会归口。

本文件起草单位：中国中医科学院医学实验中心、中国中医科学院、华夏先葆中药研究院、广莘堂

健康医学研究（北京）有限公司、北京富通东方科技有限公司、紫呈（北京）商业运营管理有限公司、

北京大医殿医药科技有限公司、广东食品药品职业学院、中国中医科学院广安门医院、中国中医科学院

西苑医院、中国中医科学院中医基础理论研究所、中国中医科学院望京医院、北京中医药大学第三附属

医院、河南中医药大学第一附属医院、河南省中医药研究院。

本文件主要起草人：樊新荣、荆志伟、雷洪涛。

本文件起草人（以姓氏笔画为序）：马晓晶、王欣梅、王俊文、史琪、代金刚、吉萌萌、刘理想、

李明才、何小利、张爱华、范文昌、林海、骆亿生、赵伟、胡晨曦、姜燕华、柴泽锟、钱真真、高艳慧、

曹崇艳、黄乾骞。

本文件技术指导专家（以姓氏笔画为序）：王北婴、王丽颖、王新志、冯胜利、刘向哲、刘艳娇、

江涛、李宝华、李贻奎、李秋艳、杨锐、余瑾、宋军、张文高、张亚萍、张桂英、张清怡、陈波、范铁

兵、罗增刚、庞宇