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持续补充维生素汇报人：可编辑;维生素的重要性维生素的种类与功;01维生素的重要性;123维生素是人体必需的营养素;缺乏维生素B群，可能导致身体疲;维生素主要来源于食物，如蔬菜、;02维生素的种类与功能;包括B1、B2、B6、B12等;对视力、生长和发育至关重要，缺;各类维生素的功能与作用维持正常;03持续补充维生素的方法;饮食补充多吃新鲜蔬菜和水果蔬菜;适量补充补充维生素时应注意适量;阳光中的紫外线可以帮助人体合成;04维生素补充的注意事项;过量摄入维生素可能导致中毒，对;03生活方式长期吸烟、饮酒、饮;孕妇对叶酸、铁、钙等维生素和矿;05维生素与其他健康问题的关系;适量补充维生素C可以增强免疫系;维生素B与抑郁症治疗研究表明，;饮食与维生素饮食习惯对维生素的;06持续补充维生素的益处与展望;增强免疫系统01维生素是人体免;维生素A、C、E等对皮肤具有保;深入研究维生素的作用机制随着科;感谢观看THANKS
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