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体育课卫生评价公共卫生学院妇幼卫生学系余诗诗心血管功能的测量与评价1运动生理负荷测定2体育课密度测定3体育课环境设施评价4体育课卫生评价内容掌握在体育课上评价心血管功能状况和训练01水平的测量方法了解运动负荷评价、体育课密度评价和体育02课环境设施评价的方法03实验目的01下蹲试验台阶试验最大氧耗量15秒钟原地快跑02心血管功能的测量与评价（一）下蹲试验P2P3P1连续测10秒钟脉搏3次，有2次相同，即视为安静脉搏（P1）30秒内，受试者按节拍匀速下蹲20次，下蹲时双臂向前平举、两膝深屈、脚跟不离地，起立时两臂自然下垂，测运动后即刻10秒钟脉搏（P2）休息1分钟后，再测10秒钟恢复期脉搏（P3）试验方法：负荷后脉搏上升率（%）＝恢复期脉搏：P3负荷后脉搏上升率：接近安静脉搏，表明心血管功能越好；上升率在70％以内，可视为心功能正常。评价：负荷后脉搏上升率越小，恢复期脉搏降低越评价指标：以每分钟30次的速度，受试者做登上、跨下台阶的运动(每次为4步，即左脚上台阶后，右脚也上台阶，然后左脚下来，右脚也下来，为完成一次动作），持续三分钟。负荷中止后，受试者休息1分钟，测1分到1分半钟、2分到2分半钟、3分到3分半钟的脉搏数。试验方法：（二）台阶试验LOGO评价指标：评价指数=[踏台上、下持续时间（秒）×100]/2×（3次测定脉搏的和）评价：分数评价男＞67优秀53-65良好46-52及格＜45不及格女＞60优秀49-59良好42-48及格＜41不及格大学男、女生评分标准台阶高度选择：根据年龄选择台阶高度：注意事项：心脏病患者不能测试；按2秒上下一次的节奏进行，当受试者三次跟不上节奏应停止测试；上下台阶时，身体保持直立；受试者不能自己测量脉搏；注意事项：01如果受试者不能完成3分钟负荷运动，02以实际上下台阶的持续时间进行计算；注意事项：基本概念：人体在进行有大量肌肉参加的长时间激烈运动中，心肺功能和肌肉利用氧的能力达到本人极限水平时，单位时间所能摄取的氧量称为最大氧耗量（VO2max）。测定方法：直接测定、间接测定。321（三）最大氧耗量该图为马格利亚于1965年建立，包含两个图，左图适用于小于9岁以及大于46岁人群；右图适用于9到46岁人群。间接测定法：马格利亚列线图试验方法：（三）最大氧耗量马格利亚列线图测安静时脉搏给予小运动量：被测者按节拍器的节拍在台阶上跨步，每分钟跨15次，测运动后10秒内即时脉搏次数，换算为心率，应合80～120次/分；试验步骤：恢复后，给予中运动量：每分钟在台阶上按节拍跨步27次，测运动后10秒内即时脉搏次数，换算为心率，应合130—160次/分；恢复后，给予大运动量：小学生60m、中学生lOOm快速跑，测运动后10秒内即刻脉搏数，应合160～200次/分左右。试验步骤：评价指标：将小、中负荷后的即刻心率分别标点在列线图小、中负荷的标尺上，以此两点连成一线，通过图上标定了VO2max值的斜线，根据受试者大负荷后的即刻心率选择其中一条斜线读出VO2max值。大负荷心率：小于160次／分，用右侧斜线160～180次／分，用中斜线180～200次／分，用左侧斜线实例：一名8岁儿童，小负荷心率为118次／分，中负荷为148次／分，大负荷为185次／分。VO2max值为：51ml/kg?min节拍器的使用试验时间（秒）次数（次）节拍器（次/分）备注（台阶4动/次）下蹲302080一拍一动台阶1809060一拍二动小负荷601560一拍一动中负荷602754一拍二动要求受试者尽最大努力原地快跑15秒，如百米冲刺。测量安静时的心率、血压休息1分钟后测恢复期前4分钟内的4次心率、血压。根据完成负荷后心率和血压的升降幅度、恢复时间，评价反应类型试验方法：（四）15秒钟原地快跑正常反应型：收缩压和心率适度上升，舒张压适度下降（5～30mmHg）或保持不变，心率血压在负荷后3-5分钟恢复；紧张性增高反应型：负荷后收缩压明显升高，达180～200mmHg，舒张压也升高10～20mmHg，心率增高明显，恢复时间延长。多见于训练水平不高或初级参加训练者。1评价：2紧张性不全反应型：负荷后舒张压显著下降，到0mmHg时仍可听到音响，即“无休止音”现象。