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博学之，审问之，慎思之，明辨之，笃行之。——《礼记》

中暑的健康教育

第一篇：中暑的健康教育

中暑

一、什么人容易中暑

1、高温的气候（一般室温35摄氏度），高温或通风不良的环境。

2、在烈日下暴晒。从事强体力劳动者或高龄体弱者，对高温气候

不适应者易发。

二、中暑者有什么表现

1、先兆中暑，表现为大量出汗、头晕、胸闷、恶心、四肢无力等

症状。体温正常或略有升高，如能及时离开高热环境，经短时间休息

后症状即可消失。

2、轻度中暑，既有先兆中暑症状，同时伴有呕吐、皮肤湿冷、血

压下降等症状。轻度中暑者经治疗后，一般4-5小时内可恢复正常。

3、重度中暑，大多数情况是在高温环境中突然昏迷。

三、要如何预防中暑

1、高温时段，老、弱、病、妇幼人群在户外工作或活动时，要避

免长时间在阳光下暴晒。

2、注意充分补充水分，不能等渴了再喝水。

3、饮食要注意补充足够的蛋白质，多吃些应季的蔬菜水果。不建

议多吃冷饮，因为大量吃冷饮容易中暑，人体局部的温度突然降低会

影响到各系统功能的正常运行。

4、出门时做好防晒措施，带上充足的水，备好防暑降温药品。

5、睡眠充足，有助于预防中暑。睡眠时不要躺在空调的出风口和

电风扇下，以免患上空调病和热伤风。

6、高温时应尽量减少户外锻炼，及时观察婴幼儿、65岁以上的

老年人、患有精神疾病、以及心脏病和高血压等慢性病的人群中暑征

兆。

四、发现中暑怎么办

1、出现中暑症状，应立即停下来正在做的事情，找一个阴凉处坐

博学之，审问之，慎思之，明辨之，笃行之。——《礼记》

下休息；同时补充水分，小口慢饮。解开领口扣子、领带等，保持身

体周围通风，并涂抹或服用解暑药物；若休息一段时间后，症状不减

反增，应及时就医。

2、周围有人发生中暑症状，应当立即将病人移到阴凉处，保持周

围通风；解开衣扣散热；服用解暑药物。

3、严重中暑时应及时就医。

第二篇：中暑的健康教育工作总结

中暑的健康教育工作总结

健康教育工作举行以来，收到了广大农民群众的积极反馈和好评。

本次我们将在夏季举行有关中暑的健康教育知识普及，减少在炎炎夏

日里中暑的发生。七月十八日，我们健康教育小组在夏寨村举行了

“防治中暑，清凉一夏”的健康教育活动。

首先，我们小组明确了本次健康教育工作的目标和任务。在领导

的明确组织下，以防治中暑为目标，普及防治中暑知识为己任。健康

教育小组在夏寨村举行了本次活动，发放宣传单的形式开展，群众的

工作积极性很高，积极反馈意见和建议，并且主动要求学习有关中暑

的常识。

其次，在本次较为成功的完成工作之后，我们举行了总结会议，

总结工作中的不足和经验。在肯定本次工作成功的前提下，负责领导

提出，要在今后的工作中更加注意宣传的形式多样化，更加积极的调

动群众对于知识普及要求的踊跃参与。并且将我们的工作进一步提高，

顺利的进行，在今后的工作中再接再厉。

最后，在我们积极、认真的工作同时，注意与部分群众的交流，

加强群众的参与性，推进健康教育事业在我镇的顺利发展，为我们的

健康教育工作打下坚实基础，让我们的健康教育事业发展蒸蒸日上。

第三篇：健康过夏