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饭疏食，饮水，曲肱而枕之，乐亦在其中矣。不义而富且贵，于我如浮云。——《论语》

游泳专项理论试题初级

一、填空题共2题,每空3分,共15分；

1.游泳时最容易抽筋的部位主要是小腿、脚趾、大腿;

2.一般来说,游泳池可以分为：长池、短池、不规则池;

二、是非题共5题,每题5分,共25分；

1.现代奥运会的游泳比赛池长度为50米对

2.在教蛙泳的腿部动作时,若要突出翻脚动作应当采用背面示

范错

3.中国在第26届奥运会上首次获得游泳金牌错

4.人在水中游泳时的热量散失速度远远快于在空气中对

5.蛙泳技术的关键是增进推进力错

三、简答题共3题,每题10分,共30分

1.为什么游泳运动可以强身健体

答：游泳是连续不间断运动,属于有氧锻炼,游泳过程中一般

无间歇时间,练习密度较大,锻炼效益较高,在游泳中不断变

换各种姿势的游法,运用变换练习法进行锻炼,有利于提高

身体的适应能力和健身效果;

2.简述蛙泳平收腿的特征

答：两膝之间太宽,大腿收得多,小腿收得少,往往会形成脚

掌对水的动作平收腿,减少了对水面积,动作效果不好;

饭疏食，饮水，曲肱而枕之，乐亦在其中矣。不义而富且贵，于我如浮云。——《论语》

3.简述游泳教学中循序渐进的原则

答：1手段,动作的难度安排由易到难2按照游泳教学的规

律3先教基本的再教先进的4循序渐进地增加运动负荷

四、论述题共2题,每题15分,共30分

1.对于游泳初学者来说,做蛙泳多腿少呼吸的配合练习有什么

好处

答：1做不带呼吸的蛙腿练习难度比带蹑手蹑脚的蛙腿练习

难度低,有利于掌握正确动作;2呼吸动作不熟练,在一个蛙

腿动作周期内不能把气完全吐光,而用多腿少呼吸的方法可

以达到这个目的,3次腿完成前,气也快没了,这时抬头吸气,

就能够吸到气,避免了假呼吸的动作,随着呼吸技术熟练程

度的提高,腿的次数减少,最后达到1次腿1呼吸;

2.论述自由泳腿部动作常见的错误及纠正方法

答：屈髋打腿：塌腰、挺肚子、大腿上抬、脚跟朝水面上

抬;直腿打水,大腿有上抬动作后再鞭状打水

屈膝打腿：改进方法同屈髋打腿;

在水面上打腿：控制脚露出水面的高度就可以了;

社会体育指导员五级公共理论试卷

一、单项选择题本大题共20小题,每小题2分,共40分

1.目前,我国社会体育的运作形式是

饭疏食，饮水，曲肱而枕之，乐亦在其中矣。不义而富且贵，于我如浮云。——《论语》

A.公益型B.社会经营型C.私人经营型D.公益与经

营结合型

2.我国颁布全民健身计划纲要的时间是

年年年年

年我国成功举办了

A.第27届奥运会B.第28届奥运会C.第29届奥运会

D.第30届奥运会

4.申报初级社会体育指导员的条件是

A.初中毕业B.高中毕业C.中专毕业D.中专

体育专业毕业

5.世界卫生组织界定的老年人年龄标准是

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