职场心理健康宝典-压力管理与工作效能提升.pptx

职场心理健康宝典

压力管理与工作效能提升

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Agenda

压力管理的技巧

提高工作效率和生产力

职场心理健康的重要性

建立健康的职场文化

介绍

01.压力管理的技巧

压力管理与心理健康

合理的时间管理

积极的情绪调节

寻求支持和帮助

02.提高工作效率和生产力

提高工作效率和生产力的方法和技巧

优化工作流程

设定目标

提升技能-技能提升的路径

03.职场心理健康的重要性

有效压力管理与心理健康保护

职场心理对幸福的影响

职场心理对工作影响

有效的压力管理

心理健康保护的重要性

保持身心健康关键因素

04.建立健康的职场文化

打造积极健康的职场文化

规划工作时间

积极情绪调节技巧

建立支持和帮助的关系

关注身体健康

寻求个人成长机会

05.介绍

职场压力与心理健康专家的职责技能

职场压力的影响-压力与表现

职场心理健康专家职责

职场心理专家技能

Thankyou

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