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2022年(第12卷)第11期运动训练学
DOI：10.16655/ki.2095-2813.2111-1579-5813
我国青少年篮球运动员体能训练
优化路径研究
12*
刘月秀刘光宇
(1.辽宁省体育事业发展中心篮球运动管理中心;2.沈阳体育学院运动训练学院辽宁沈阳110000)
摘要：青少年篮球运动员是我国篮球运动的重要后备人才，关系着我国优秀篮球运动员的培养以及我国篮
球运动的可持续发展，而体能训练是青少年篮球运动训练中的重要组成部分，良好的体能素质是运动员开展
任何一项体育训练的重要基础素质。青少年的身心正处于尚未发育成熟的敏感时期，是发展体能素质的黄
金时期，相对于成年运动员，青少年的体能训练更具有特殊性，因此，在该时期对青少年篮球运动员的体能素
质进行训练，不仅有利于其身体机能的良好发育、运动潜力的充分激发，同时也能够为其篮球技战术的培养
奠定良好的基础。该文对青少年篮球运动员体能训练的问题及其优化路径进行研究，以期能够为我国青少
年篮球运动员体能素质的良性发展提供科学的理论帮助。
关键词：青少年体能训练路径优化研究
中图分类号：G841文献标识码：A文章编号：2095-2813(2022)04(b)-0040-03
ResearchontheOptimalPathofPhysicalFitnessTrainingof
YoungBasketballPlayersinChina
LIUYuexiuLIUGuangyu12*
(1.BasketballManagementCenterofLiaoningSportsDevelopmentCenter；2.SportsTrainingCollegeofShenyang
SportUniversity,Shenyang,LiaoningProvince,110000China)
Abstract:TeenagerbasketballplayersareimportantreservetalentsofbasketballinChina,arerelatedtothetraining
ofexcellentbasketballplayersandthesustainabledevelopmentofbasketballinChina.Physicaltrainingisan
importantpartofteenagerbasketballtraining.Goodphysicalqualityisanimportantbasicqualityforathletesto
carryoutanyphysicaltraining.Asteenagersbodyandmindareinasensitiveperiodofimmaturedevelopment,
whichisagoldenperiodforthedevelopmentofphysicalquality.Comparedwithadultathletes,teenagersphysical
trainingismorespecial.Therefore,thetrainingofteenagersbasketballplayersphysicalqualityinthisperiodisnot
onlyconducivetothegooddevelopmentoftheirphysicalfunctionandthefullstimulationoftheirsportspotential.
Atthesametime,itcanalsolayagoodfoundationforthecult
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