运动引领心理健康-体育锻炼与心理健康教育.pptx

运动引领心理健康

体育锻炼与心理健康教育

Presentername

Agenda

心理健康的定义

科学的体育锻炼

介绍

体育锻炼心理影响

加强心理健康教育

01.心理健康的定义

心理健康定义

平衡稳定愉悦

02.科学的体育锻炼

教师指导体育锻炼

教师指导下的体育锻炼-健康成长指南

热身

拉伸

锻炼

放松

03.介绍

心理健康教育与体育锻炼

心理健康问题普遍

心理健康教育重要性

体育锻炼与心理健康

04.体育锻炼心理影响

体育锻炼对心理健康的影响

促进荷尔蒙分泌

减轻情绪压力

缓解焦虑和抑郁-心灵抚慰艺术

提高自信心

提高身体素质

05.加强心理健康教育

心理健康教育

提高学生心理素质

心理问题的预防和解决

Thankyou

Presentername