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运动损伤的预防及原因.pptx

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运动损伤的预防及原因;运动损伤概述

运动损伤原因分析

运动损伤预防措施

常见运动损伤处理与康复

运动损伤预防策略实践

总结与展望;01;;指伤及表皮或皮下组织,症状较轻,如擦伤、挫伤等。;常见运动损伤类型;02;未经热身即投入运动,导致肌肉黏滞性增加,易拉伤或扭伤。;技术动作不规范;长时间高强度运动或训练,超出身体承受能力,导致肌肉、关

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