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合理手机使用承诺书

本人承诺将合理使用手机，以确保个人工作效率和生活质量，同时遵守相关法律法规和社会道德规范。具体承诺事项如下：

1.承诺事项：本人承诺在工作时间内，不使用手机进行与工作无关的活动，包括但不限于社交媒体浏览、游戏、视频观看等。同时，承诺在公共场合保持手机静音，避免影响他人。

2.时间范围：本承诺书自2023年5月1日起生效，至2024年4月30日止。在此期间，本人将严格遵守上述承诺。

3.具体措施：为实现上述承诺，本人将采取以下措施：

-在工作时间内，将手机置于静音或勿扰模式，避免干扰。

-制定合理的手机使用时间表，确保工作和休息时间的合理分配。

-使用手机管理软件监控和限制手机使用时间，特别是社交媒体和娱乐应用。

-在必要时，将手机存放在指定区域，以减少工作和学习时的干扰。

4.承诺的目的和意义：通过合理使用手机，本人旨在提高工作效率，减少对手机的依赖，保护个人隐私和数据安全，同时尊重他人，维护公共秩序。此举有助于提升个人自律能力，促进身心健康，符合社会对文明行为的期待。

5.承诺人的签名和日期：本人对上述承诺内容完全认同，并愿意承担由此产生的一切责任。特此签名以示承诺。

签名：_________________日期：2023年4月20日