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地震预防措施及自救方法;地震基本知识
地震预防措施
地震自救方法与技巧
灾后心理调适与恢复
地震应急物资储备建议
总结反思与未来展望;01;地震是地球内部发生的急剧破裂产生的震波，是地球内部能量释放的一种方式。;地震波影响;地震序列;;02;通过媒体、宣传栏、讲座等多种形式，普及地震知识，提高公众对地震的认识和重视程度。;加强地震监测网络建设，提高地震监测的精度和时效性。;;家庭防震准备工作建议;03;选择能够保护头部的稳固家具，如桌子、床等，躲避时保持低姿势。;避开危险区域;发出求救信号;在灾难中，互相鼓励和支持是非常重要的，要团结一心，共同应对困难。;04;;通过深呼吸、冥想、瑜伽等方式缓解紧张情绪，帮助自己放松。;;;05;应急物资清单及储备方法;确保每个人都会正确使用应急物资，尤其是救生工具和通讯设备。;每半年或一年对应急物资进行一次全面检查，确保物资完好有效。;家庭、学校、单位等场所物资配置建议;06;总结本次地震经验教训;反思现有预防措施不足之处;探讨未来地震预防与自救方法改进方向;;THANKS
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