体能训练理论与实践知到智慧树期末考试答案题库2024年秋哈尔滨体育学院.docx

体能训练理论与实践知到智慧树期末考试答案题库2024年秋哈尔滨体育学院

运动前合理膳食的方法是（）

A:高糖低脂B:低糖低脂C:高糖高脂D:低糖高脂

答案:高糖低脂

力量训练引起的肌肉肥大，主要与以下哪一因素的改变有关（）。

A:肌纤维增粗B:肌糖原含量增加C:毛细血管增加D:血红蛋白增多

答案:肌纤维增粗

肌肉长时间对抗亚最大阻力收缩的能力称作（）。

A:快速肌力B:爆发力C:肌耐力D:最大肌力

答案:肌耐力

在下列运动项目中，“极点”常出现在（）

A:短跑B:超长跑C:中长跑D:举重

答案:中长跑

肌肉力量的发展有着明显的年龄特征。一般规律是几岁以前，随着人