体适能训练原理与方法知到智慧树期末考试答案题库2024年秋湖州师范学院.docx

体适能训练原理与方法知到智慧树期末考试答案题库2024年秋湖州师范学院

大学阶段男生引体向上做到（）个才可以达到优秀。

A:9~10B:14~15C:19~20D:24~25

答案:D:24~25

（）可以增强脊柱稳定性，增加脊柱肌肉力量。

A:靠墙站立B:五点支撑C:正骨D:小燕飞（背起）

答案:小燕飞（背起）

坐位体前屈的测试有（）次机会

A:1B:4C:2D:3

答案:2

身体机能主要包括（）。

A:身高B:坐位体前屈C:肺活量D:立定跳远

答案:C:肺活量

适当的力量练习、饮食中注意补钙，进行室外活动，每天晒足（A）太阳，都可以延缓骨骼和肌肉退行速度。