2025年倪海厦针灸笔记（一0五）——足三里补泻手法.pdfVIP

不飞则已，一飞冲天；不鸣则已，一鸣惊人。——《韩非子》

倪海厦针灸笔记（一0五）——足三里补泻手法

我们在足三里上做补泻，当病人是新病，也就是实证的时候，左

转动，引到气，只要有酸麻胀的感觉，就是气到了，足阳经的经气都

是从头到足，往下走的。针扎到足三里，心里面想着经络运行的方向，

针下去以后，逆向而转，逆为泻，顺为补。逆着经气快速的转，再慢

慢的回来，这就是泻，见下图一，顺着经气快速转，再慢慢的回来，

这是补，见图二

百川东到海，何时复西归?少壮不努力，老大徒伤悲。——汉乐府

图一

好学近乎知，力行近乎仁，知耻近乎勇。——《中庸》

百川东到海，何时复西归?少壮不努力，老大徒伤悲。——汉乐府

图二

补的时候，补是单数，顺着经气转三下或者五下，三五七九，把

针提一点起来，一个绿豆这么大，气马上就到了，这叫提豆许，这就

是补针，那么泻针，就是逆着经气转四下或者是六下，八下，再往前

送豆许，这就是泻针。

如果是右腿，当然跟上面讲的左腿相反，见上图，这是补泻的一

个基本手法。

足三里用的很多，我们在治疗病人有血压上升的时候，中医说是

阳亢，脸充血，西医说是血压很高，我们可以足三里下五分的地方下

针，斜刺到足三里穴，阳明热慢慢地就退下来了，这是临床时务上在

使用的。

常灸足三里，可长寿，有胃气则生，无胃气则死。

在治病的时候，不管是多重的病，处方一下去，病人胃口恢复，

那这个病人已经被你救回来了。如果治来治去，病人还是不想吃饭，

病人的胃气还没有恢复，那就很危险。

中医对疾病的定义：不管你是癌症，或者是其他疑难杂症，只要

通过治疗，能吃饭，能睡觉，大小便都很好，这个癌就可以忽略它，

等于这个癌是处于睡眠状态，不要去刺激它。所以，健康的定义不是

没有癌细胞，而它无害，怎么知道它是无害，就看这个人有没有胃气。

所以，常灸足三里，会让胃气很好。

胃气好，也要保持恰到好处，太饿也不好，太饱也不好，不饱不

饿，这才是最好的养生之道，定时定量。