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综合实践保护眼睛教案及反思

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综合实践保护眼睛教案及反思

综合实践保护眼睛教案及反思

一、活动目标

1.让学生了解近视的成因和危害，掌握保护眼睛的基本方法。

2.培养学生从小养成正确的读书、写字姿势，良好的用眼习惯。

3.懂得保护眼睛的重要性，掌握基本的眼保健知识。

二、活动准备

1.制作PPT课件；

2.准备相关视频资料。

三、活动过程

（一）导入

1.谈话导入：什么是近视？近视给我们带来了哪些危害？

2.播放视频：我们班就有一个同学和我们一样戴上了眼镜，让我们一起来看看吧！（视频内容：了解近视眼的成因）

（二）认识近视眼的危害

危害一：影响身体生长发育

危害二：导致就业受阻

危害三：影响立体视觉——无法从事某些特殊职业

（三）分析原因

1.为什么会产生近视？学生交流。

2.教师讲述：主要是因为平时不注意用眼卫生，看书、写字时姿势不正确，或长时间在较暗的光线下看书，距书本、屏幕太近，或连续看书、看电脑、玩电子游戏时间过长，或趴着、躺着看书，使眼的调节肌一直处于紧张状态，形成假性近视。假性近视得不到及时矫治，进而发展为调节力减退和眼球前后径变长等真性近视。只有养成良好的用眼卫生习惯，才能有效预防近视的发生。

（四）请学生谈一谈自己写字时的正确坐姿和不良坐姿对眼睛的危害。并指出用眼卫生习惯的养成不是一朝一夕的事，需要长时间的坚持。平时需要看书写字时，要做到一看二写三停四看。养成良好的习惯，才能保护好我们的视力。教师出示图片，加深记忆。

（五）眼保健操的正确做法

（六）日常护眼方法分析

（1）熨目法：早上醒来睁开眼睛以后，闭上眼睛将双手搓热，快速地熨目。

（2）运目法：经常眺望远处的山峰、绿色植物和蓝色的天空，因为这些对眼睛有放松的作用，可以缓解眼睛疲劳。

（3）拇指点按睛明穴：将双手的拇指指肚放在睛明穴上，适当用力按揉即可，先左后右。此法可醒脑明目，经常做能使眼睛清澈明亮。

（七）日常护眼方法分享

(八)拓展知识：引起视力下降的几种情况及如何矫正。矫正近视的方法有佩戴眼镜和手术两种方法，但是这两种方法都只适合于特定的人群，对于我们来说正确预防近视是最重要的。一般对于未成年人的矫正手术暂时还不能进行。因此我们需要矫正自己不良的用眼习惯。对于已成年的学生来说，发现自己视力下降的时候应及时到正规医院的眼科部门进行视力检查，如果出现近视、远视或散光的情况应及时配镜矫正。在配镜前应在规定时间进行散瞳验光检查，以获得准确的屈光度数。配镜时应对号入座，不可屈光参差（两眼度数相差太大），以免视力疲劳。另外如需手术治疗应在医院检查符合条件后才能进行。并介绍几种方法辅助矫正视力———坚持做眼保健操、保证充足的睡眠、适当的营养供给、打乒乓球等运动都可以有效辅助矫正视力。并强调应养成每1小时左右起身活动一下，看看远处和绿色植物的习惯对视力有好处。

四、活动反思

通过这次活动学生了解了近视的成因和危害，知道了读书、写字要注意正确姿势，知道了一些预防近视的方法以及护眼的小窍门。学生对自己的眼睛有了更多的了解和保护意识，这次综合实践活动开得很成功。我们将继续让学生学习了解更多的爱眼知识，使保护视力、爱护眼睛成为学生的自觉行动。在这次的活动中最重要的是如何将所学的知识在生活中加以运用。这也是我们在教学实践中应该努力追求的。接下来最重要的是将保护视力这一行动真正落实到实处让每一位同学养成良好的用眼习惯将保护视力转化为每一位同学的自觉行动真正让每位同学拥有一双明亮的眼睛。我想在我们大家的共同努力下我相信我们每一位同学的视力一定会有所提高的！

综合实践保护眼睛教案及反思

一、活动目标

1.通过实践，让学生了解眼睛的重要性，学会保护眼睛。

2.让学生掌握保护眼睛的方法，养成正确的用眼习惯。

3.提高学生的眼保健操质量，预防近视。

二、活动准备

准备一些关于保护眼睛的资料、图片、眼保健操视频等。

三、活动过程

1.导入

同学们，今天我们一起来讨论一下如何保护眼睛吧！

2.讨论

（1）请学生思考眼睛的重要性，让学生了解眼睛是人体重要的视觉器官，如果没有了眼睛，就看不到这个世界，会给生活带来很多不便。

（2）请学生讨论在日常生活中有哪些不良习惯会伤害我们的眼睛，如何纠正或避免这些不良习惯。

（3）教师总结：要养成良好的用眼习惯，如定时休息、远眺、做眼保健操、光线适宜、不在强光或暗光下看书等。

3.观看图片及资料

（1）展示一些因不良用眼习惯导致视力下降的图片，如近视眼、斜视等。

（2）介绍一些眼病的种类及其成因。

4.实践操作

（1）请学生做眼保健操，并引导学生掌握正确的方法：闭眼、按摩眼部穴位等。

（2）请学生讨论如何提高眼保健操