篮球队努力训练承诺书.docx

篮球队努力训练承诺书

本人作为篮球队的一员，在此郑重承诺：

1.承诺的具体事项：本人承诺将全力以赴参与篮球队的训练和比赛活动，严格遵守教练制定的训练计划和比赛安排，保证个人训练的出勤率不低于95%，并在训练中积极投入，不断提高个人篮球技能和团队协作能力。

2.承诺的时间范围：本承诺书自2024年1月1日起生效，至2024年12月31日止。在此期间，本人将严格遵守承诺内容，如有特殊情况需提前向教练说明，并寻求解决方案。

3.承诺的具体措施：为保证训练效果，本人将采取以下措施：

-按时参加每一次训练，不迟到、不早退；

-在训练中保持专注，积极完成教练布置的任务；

-定期进行自我评估，根据反馈调整训练计划；

-保持良好的生活习惯，确保有足够的体能和精力参与训练；

-与队友保持良好的沟通，共同提升团队合作水平。

4.承诺的目的和意义：通过上述承诺的实施，旨在提高篮球队整体竞技水平，增强团队凝聚力，确保在比赛中取得优异成绩。同时，遵守训练纪律，尊重教练和队友，也是对篮球运动精神的传承和发扬，有助于营造积极向上的团队氛围，促进个人和团队的共同成长。

5.承诺人的签名和日期：

承诺人签名：_______________

日期：2024年1月1日

本人将严格遵守上述承诺，如有违反，愿意承担相应的责任和后果。