心理疏导心理健康开学第一课33.pptxVIP

PART零四单击添加文本标题互相尊重注意倾听积极参与遵守约定心理课de要求

一什么是心理健康

PART零一什么是健康?一.以前de观念——无病就是健康.二.现代de观念——健康不仅是没有疾病,而且包括躯体健康、心理健康、社会适应良好和道德健康.

PART零二什么是心理健康?零一智力正常Normalintelligence零二情绪健康Emotionalhealth零三意志健全Soundwill零四行为协调Behavioralcoordination零五人间关系适应Humanrelationshipadaptation零六反应适度Moderateresponse零七心理特点符合年龄Thepsychologicalcharacteristics

PART零三单击添加文本标题添加标题（一）指心理健康状态,个体处于这种状态时,不仅自我情况良好,而且与社会契合和谐；心理健康又称心理卫生,包括两方面含义:（二）指维持心理健康、减少行为问题和精神疾病de原则和措施.心理健康还有狭义和广义之分:狭义de心理健康,主要目de在于预防心理障碍或行为问题；广义de心理健康,则是以促进人们心理调节、发展更大de效能为目标,使人们在环境中健康生活,保持并不断提高心理健康水平,从而更好地适应社会生活,更有效地为社会和人类作出贡献.

心理健康de标准一、具有充分de适应力；二、能充分地了解自己,并对自己de能力做出适度de评价；三、生活de目标切合实际；四、不脱离现实环境；五、能保持人格de完整与和谐；六、善于从经验中学习；七、能保持良好de人际关系；八、能适度地发泄情绪和控制情绪；九、在不违背集体利益de前提下,能有限度地发挥个性；一零、在不违背社会规范de前提下,能恰当地满足个人de基本需求.

二了解我们de心理

PART零五单击添加文本标题六七八一二一二三四五九一零一一分组活动——A组①时间:?九零s?;②准备:一张纸;③要求:用形容词来形容自己;④注意:你无需过多地思考,尽快写,独立完成,不得与别人商量.

B组①时间:?九零s;②准备:一张纸;③要求:用形容词来形容一个自己非常熟悉de人(这个人可以是最喜欢de也可以是最讨厌de)?;?④注意:你无需过多地思考,尽快写,独立完成,不得与别人商量.

AB实验结果——思考:为什么出现这样de结果?

实验分析——(一)环境因素:心理学中有个词叫做社会赞许现象.在我们描述自己时,潜意识中提醒我们这个词符不符合社会要求,社会认可度直接影响我们对词de选择.例如:你可能觉得自己很漂亮,可是你会顾虑:别人也是这样认为de吗?所以你可能不会写,或者要考虑很长时间才写;也有可能你经常撒谎,但是你也不会明说,你可能会换个说法----同学们,你可以想想看,你所写de词是不是大多数是家长和老师比较认可de词呢?(二)隐私:这是个很重要de影响因素,即使老师不说,你也会很自然地想到.说白了就是虚荣心作怪,你不敢正视自己de特点,在写de过程中会考虑,同学们会不会笑话我?也可能你学习好,但你或许不会写上你学习好,你也许心里喜欢某个人,或许有某种怪僻,但也不会写上.(三)自我评价水平:自我评价水平是衡量-个人成熟度de指标.自我评价水平较高de人,对于自己de特点能正确把握,很多人往往不知道自己身上有什么特点,可能你de学习不好,也可能你会因此而自卑觉得自己很笨.这就是说明你并没有认识自己,因为每个人都有自己de闪光点,不是说“天生我才必有用”嘛!如果你觉得自己没有词语来形容自己而写不出来,说明你de自我评价水平并没有达到成熟水平.通过测验,我们从可以结果来分析原因,这就是心理学.心理支配着行为,心理又通过行为表现出来,心理学并不神秘,从以后de学习中,你会发现它与我们生活联系密切.

PART零四单击添加文本标题一.自知正视自己,悦纳自己.不论自己长得美与丑,有无生理缺陷,有无身体疾病,智力和能力水平de高低,都能喜欢、悦纳自己.对自己充满信心.情绪乐观稳定,善于避免忧愁、焦急等消极情绪,心胸比较开阔,性格开朗、豁达,充满朝气.勤奋学习,不把学习当作负担.能自觉完成学习任务,能从自身de实际情况出发,不断追求新de学习目标.强烈de自我意识.对自己de相貌、体形、体质、生理特点、体能、健康状况和兴趣、动机、态度、情感、能力、气质、性格、品德、智慧以及适应性等方面都有比较全面de了解,而且清楚地知道自己de优点和缺点.二.自爱三.自信四.自觉中学生心理健康de标准——“八自”

PART零四单击添加文本标题五.自强有友谊感、责任感,善于与人交往.能与周围de人和睦相处,保持良好de人际关系.积极、向上,反映适度.善于控制自己de言行,行为具有一贯性和