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如何预防牙周炎;目录;01;牙周炎是由局部因素引起的牙周支持组织(包括牙龈、牙周膜、牙槽骨和牙骨质)的慢性炎症。;;;牙周炎如不及时治疗,炎症会破坏牙周组织,导致牙龈退缩、牙槽骨吸收等不可逆的病变。;02;采用巴氏刷牙法,牙刷与牙面呈45度角,轻轻颤动并拂刷牙齿表面,确保每个牙面都被刷到。;将牙线轻轻插入牙缝中,紧贴牙面上下移动,清理牙刷难以触及的牙缝和牙颈部。;漱口水使用频率;定期口腔检查可以及时发现并处理口腔问题,如龋齿、牙结石等,防止其发展为牙周炎。;03;;;适量补充维生素C等营养素;过硬食物;04;定期洁牙是预防牙周炎的关键措施,可以彻底清除刷牙无法去除的牙菌斑和牙结石。;牙周袋是牙龈与牙槽骨之间的间隙,深度测量可评估牙周炎的严重程度。;;遵循医嘱的重要性;05;通过练习瑜伽、冥想等放松技巧,可以有效缓解压力,减轻焦虑情绪,从而有助于口腔健康。;;睡前刷牙;;THANKS
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