2025爱眼日国旗下演讲稿(2篇) .pdfVIP

海纳百川，有容乃大；壁立千仞，无欲则刚。——林则徐

2025·········

尊敬的老师，亲爱的同学们：

大家好！我很荣幸站在这里，向大家发表演讲，以纪念2025··

爱眼日活动。爱眼日是全球范围内共同开展的一个重要活动，旨在提

高人们对眼健康的重视和关注。我们每天都用眼睛看世界，眼睛对我

们来说是如此宝贵而重要的一部分。所以，我们要学会爱护我们的眼

睛，关注眼健康，才能更好地享受生活。

首先，我们要养成良好的用眼习惯。现如今，电子产品如手机、

电脑已经成为我们日常生活中不可或缺的一部分。然而，长时间盯着

屏幕，对眼睛的损伤是非常大的。所以，我们需要树立正确的用眼观

念，合理安排眼睛休息时间，避免久视近距离。

其次，保持良好的生活习惯对眼睛的健康也至关重要。保证充足

的睡眠是保护和修复眼睛的重要环节，睡眠不足容易引发眼部疲劳和

视力下降。此外，我们也要注意饮食搭配，多摄入富含维生素、矿物

质和抗氧化物质的食物，如胡萝卜、绿叶蔬菜、鱼类等，这些食物对

眼睛的健康非常有益。

另外，定期进行眼部检查也是保护我们眼睛的重要举措。我相信

很多同学都有时常感到眼睛干涩、视力模糊等不适感。这可能是眼睛

缺乏营养、疲劳或其他眼部疾病的表现。定期进行眼部检查可以早发

现问题，早治疗，预防和治疗许多眼部疾病，保持良好的视力。

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以铜为镜，可以正衣冠；以古为镜，可以知兴替；以人为镜，可以明得失。——《旧唐书·魏征列传》

最后，我想提醒大家，爱眼日不仅是一个活动日，更是一个爱护

眼睛的生活态度。我们每个人都应该从自身做起，从小事做起，保护

眼睛，关注眼健康。同时，也要宣传和普及眼健康知识，让更多的人

了解眼睛的重要性，掌握保护眼睛的方法。

亲爱的同学们，我们的眼睛是我们感知世界的重要器官，是我们

生活中不可或缺的一部分。因此，我们更应该珍惜它，保护它，让它

健康地陪伴我们共同成长。

让我们共同倡导“爱眼日，从我做起”的口号，让更多的人加入

到关注和保护眼健康的行列，让我们的眼睛始终明亮、清晰，让我们

的生活更加美好！

谢谢大家！

2024爱眼日国旗下演讲稿（二）

尊敬的老师、亲爱的同学们：

大家好！今天，我们这全国爱眼日的温馨日子里大家在国旗下举

行此次庆祝活动，我感到非常荣幸能够站在这里与大家分享我的演讲

稿。我代表我所在的学校向大家致以最诚挚的问候！

眼睛是我们人类宝贵的财富，它承载了我们欣赏美丽风景、看到

亲人笑容的无比幸福。但是，我们是否曾经想过：为何在当今社会

中，眼病的发病率日益增加呢？我想，这背后不仅仅是环境与生活习

惯的问题，更重要的是我们缺乏正确的眼睛保护意识与知识。

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吾日三省乎吾身。为人谋而不忠乎?与朋友交而不信乎?传不习乎?——《论语》

首先，让我们了解一下近几年的统计数据。据世界卫生组织的统

计，全球约有2.54亿人患有不同程度的视力问题，其中高度近视的人

数达到了1.6亿，而这一数字在未来十年内有可能会增加至4.5亿。中

国作为世界上人口最多的国家，也是近视患者数量位居世界第一。这

一数字的背后反映了一个严峻的事实，即眼病已经成为影响人们健康

的严重问题。

那么，为什么眼病如