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预防肠道蠕动减慢与便秘演讲人：日期：
目录CATALOGUE肠道蠕动减慢原因及后果肠道蠕动减慢症状识别预防肠道蠕动减慢策略制定改善生活习惯促进肠道健康总结反思与未来规划建议
01肠道蠕动减慢原因及后果PART
肠道肌肉也会变得虚弱，从而影响肠道蠕动。身体虚弱疲劳精神压力活动量减少导致肠道功能紊乱，影响肠道蠕动。长期久坐或卧床，肠道蠕动会减慢。疲劳与身体虚弱影响
腹肌力量减弱排便时需要用力，肠道蠕动也会减弱。盆底组织松弛分娩、年龄增长等原因，盆底组织变得松弛，排便时缺乏支撑。腹肌及盆底组织松弛问题
会阴裂伤分娩时造成的裂伤，可能影响排便。伤口疼痛手术或受伤后，因害怕疼痛而减少排便，导致便秘。会阴
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