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太上有立德，其次有立功，其次有立言，虽久不废，此谓不朽。——《左传》
2025年心理健康活动领导讲话稿
亲爱的各位心理健康活动参与者和领导们，大家好！
首先，我要感谢每一位参与今天活动的人员，你们的到来代
表着对心理健康的关注和关心。我也要感谢各位领导给予我们的
鼓励和支持，正是有了您们的付出，我们才能开展这样一场盛大
的心理健康活动。
今天，我们聚集在这里的目的是为了共同关注和解决心理健
康问题。作为现代社会中的每一个人，我们都面临着压力和困
扰，而心理健康问题正是这样的压力和困扰的体现。了解并重视
自己的心理健康问题，关注身边的人的心理健康问题，是每个人
的责任与义务。
心理健康是一个综合的概念，它包括了个体的心理稳定、情
绪调节、自我认知和人际关系等诸多方面。而我们今天所开展的
活动，旨在通过宣传、教育和互动的方式，提高大家对心理健康
的认知和重视程度。希望通过这些活动，让每个人都能学会关爱
自己，关心他人，提高心理健康的素养。
在这里，我想强调一个重要的观点，即心理健康不仅仅是缺
乏心理疾病，更要追求心理的平衡和幸福感。我们常常担心和关
注自己是否会患上心理疾病，但我们却忽略了心理健康的真正含
义。而事实上，只有在心理健康的基础上，我们才能够更好地应
对生活的压力，更好地与他人建立良好的关系，更好地发展自己
的潜力。
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君子忧道不忧贫。——孔丘
那么，如何提高心理健康的素养呢？首先，我们需要关注自
己的内心世界，了解自己的情绪和压力来源。通过学习和掌握一
些应对压力和情绪管理的技巧，如适当的调节呼吸和放松训练，
我们可以更好地保护自己的心理健康。其次，我们要学会与他人
进行沟通和交流，倾听他们的需求和情感。建立良好的人际关系
对于心理健康的维护和提升至关重要。最后，我们要提醒自己时
刻保持积极的态度和乐观的心态。积极的心态可以帮助我们应对
生活中的各种挑战，保持心理弹性，并促进心理健康的提升。
我们希望通过这次活动，让大家认识到心理健康的重要性，
让大家学会保护自己的心理健康，更好地应对生活中的挑战和压
力。同时，我们也呼吁社会各界，重视心理健康问题，提供更好
的心理健康服务和支持，为每一个人提供一个健康、和谐、幸福
的生活环境。
最后，我希望我们能够共同努力，共同关注心理健康问题，
共同营造一个关爱、关注、关心的社会氛围。让我们携手前行，
在2024年，让心理健康成为我们生活中的一种常态，让每个人都
能够享受到心理健康带来的幸福与快乐！
谢谢大家！
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