排球垫球PPT教学课件.pptxVIP

排球垫球PPT教学课件

目录

排球垫球基本知识与技巧

排球垫球进攻战术与应用

排球垫球防守战术与应用

排球垫球训练方法与技巧

排球垫球比赛规则与裁判法

排球垫球运动员心理素质培养

01

排球垫球基本知识与技巧

Chapter

排球垫球是指运动员在比赛中用双手或单手将球从下方垫起的动作。

定义

垫球是排球比赛中的基本技术之一，主要用于接发球、接扣球、接拦回球以及防守和处理各种困难球。

作用

手型

垫球时，双手应自然张开，手指并拢，手掌外翻，形成一个稳定的平面。

姿势

运动员应采用半蹲或全蹲姿势，身体前倾，重心降低，保持身体平衡。同时，双眼注视来球，做好预判。

垫球的力度应根据来球的速度、高度和距离进行调整。一般来说，来球速度越快、高度越高、距离越远，所需力度越大。运动员应通过反复练习掌握合适的力度。

垫球的方向主要取决于运动员的手型和击球部位。为了准确控制方向，运动员应保持手型稳定，击球部位准确。同时，根据比赛需要，灵活运用不同方向的垫球。

力度控制

方向控制

手型不正确

如双手没有并拢、手掌没有外翻等。

姿势不正确

如身体后仰、重心过高、没有做好预判等。

纠正方法

针对手型和姿势问题，教练可进行示范和纠正，让运动员反复练习正确的动作。

针对力度控制问题，教练可设置不同高度和速度的来球，让运动员进行有针对性的练习。

针对方向控制问题，教练可设置不同方向的垫球练习，让运动员逐渐掌握准确控制方向的能力。

01

02

03

04

02

排球垫球进攻战术与应用

Chapter

03

一传防守反击战术

在接发球时，通过预判和快速移动，将球垫到对方防守薄弱的区域，发起反击。

01

一传到位情况下的快攻战术

通过快速、准确的传球，为队友创造出有利的进攻机会，如快攻、短平快等。

02

一传不到位情况下的调整进攻战术

当一传不到位时，通过垫球调整球的落点和高度，为队友创造出更好的进攻条件。

二传手将球传到较高位置，让攻手有足够的时间起跳扣球，增加扣球的力量和速度。

高位调整进攻战术

低位调整进攻战术

平拉开进攻战术

二传手将球传到较低位置，让攻手在较短时间内完成扣球动作，增加扣球的突然性和隐蔽性。

二传手将球快速、准确地传到网前适当位置，让攻手在跑动中完成扣球动作，打破对方防守阵型。

03

02

01

前排队员在扣球后迅速移动到网前，做好拦网和防守的准备，防止对方反击。

前排保护战术

后排队员在扣球后迅速后退，做好接应和防守的准备，保持防守阵型的完整性。

后排保护战术

接应队员在扣球后迅速回到二传位置，协助二传手组织下一次进攻，同时做好防守准备。

接应二传保护战术

中国女排VS美国女排，通过一传到位情况下的快攻战术成功突破对方防线。

案例一

巴西女排VS俄罗斯女排，利用二传调整进攻战术打破对方高大拦网。

案例二

意大利女排VS塞尔维亚女排，采用扣球后跟进保护战术成功遏制对方反击。

案例三

03

排球垫球防守战术与应用

Chapter

后排防守

后排队员要准确判断扣球落点，采用鱼跃、滚翻等动作进行防守，同时要注意与前排队员的协同配合。

拦网配合

前排队员根据对方扣球路线和力量，采用合理的拦网技术，与后排防守队员形成有效的配合。

调整传球

接扣球后，二传手要迅速调整传球方向和力量，为进攻创造有利条件。

1

2

3

通过分析一场国际排球比赛中的接发球防守战术应用，展示高水平队伍在接发球环节的技术和战术配合。

案例一

选取一场国内排球联赛中的接扣球防守战术案例，分析队员们在接扣球过程中的技术运用和战术配合。

案例二

介绍一场青少年排球比赛中的接拦回球防守战术实例，帮助学生们更好地理解这一战术的应用场景和实际效果。

案例三

04

排球垫球训练方法与技巧

Chapter

徒手模仿练习

教练员或教师用语言或哨声提示学员做哪一部分动作，如提示做提肩抬臂动作、做前臂压垫动作等。

听信号模仿练习

看手势模仿练习

两人一组，一人做垫球动作，另一人根据垫球动作做相应手势，练习者根据手势做相应部位模仿练习。

原地徒手模仿完整的垫球动作，要做得正确、协调。

学员将球向上抛出后，下落时做好垫球准备，等球下落至腹前时，主动迎击来球将球垫起。开始时抛球不要太高、太快，随着对垫球部位的掌握逐渐加大难度。

一抛一垫练习

学员能连续自垫2~3次后，可加大难度进行连续自垫，要求学员控制好球的落点和高度，做到每垫一次都能调整好自己的位置和姿势，为下一次垫球做好准备。

连续自垫练习

近距离对墙垫球

学员面对墙壁站立，距离墙壁2~3米，将球向墙壁上方抛出后，迅速移动到球的落点处，做好垫球准备，等球反弹至腹前时主动迎击来球将球垫起。要求控制好球的落点和高度，保持人与墙壁的距离。

远距离对墙垫球

随着对墙垫球技术的掌握，可逐渐加大人与墙壁的距离进行对墙垫球练习。要求控制好球的落点和高度，保持人与墙