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去留无意，闲看庭前花开花落；宠辱不惊，漫随天外云卷云舒。——《幽窗小记》
2025年心理健康教育的讲话稿（精选15篇）
2025年心理健康教育的篇1
尊敬的各位，亲爱的老师们、同学们：
大家上午好!
今天我演讲的题目是《阳光心理健康人生》。
同学们，你可为一点小事而气恼过?你可曾无缘无故地感到郁闷不
快乐?你可曾抱怨生活的不公平?你可曾对前方的困难望而却步?心理学
家告诉我们：人的健康一半是身体健康，一半是心理健康，在日常生
活中，人们常常重视身体健康，而忽视心理健康。
由于种种原因越来越多的人产生了心理问题，心理健康受到了极
大地威胁和损坏，有的人程度严重，有的人程度轻微。在我们周围，
有的人情绪反复无常;有的因琐碎小事而耿耿于怀;有的人自卑，总觉得
自己不如别人，承受不起挫折和失败;有的人自负，目空一切，唯我独
尊，对人苛刻，别人都不如他，对于别人善意的批评和劝告拒不接受，
逆反心理强，与老师、同学、父母对立情绪严重。
由此可见，养好健康的心理是多么的重要，那我们怎样才能拥有
健康的心理?
首先，要正确认识自己，不要自卑，不要自负，要自信，相信自
己，天生我材必有用，每个人都有自己的优点，不存在差学生，要正
确面对挫折和失败，相信失败是成功之母。
其次，要正确与人交往，建立和谐的人际关系。和谐的人际关系
来自于对别人的爱心，来自于对别人的尊重。把你的爱心与老师、同
学分享，你会得到更多的快乐;把你的意见与别人沟通，你会得到许多
有益的忠告。与人分享快乐，快乐会加倍，与人分担痛苦，痛苦会减
半。多给别人力所能及的帮助，送人鲜花，留己芬香。多尊重别人，
多体谅别人，良药苦口利于病，忠言逆耳利于行。经常真诚的对人微
笑，真诚的微笑充满着你的自信，表示着你的礼貌和对别人的尊重。
最后，要情绪稳定，性格开朗，养成热爱生活，积极向上的生活
态度，要树立远大的理想和信念。
天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为。——《孟子》
同学们，健康是一种积累，心灵的健康不会从天而降，它需要锻
炼、需要在困难面前经受无数次的洗礼、它需要我们不断努力，在学
习上积极进取，勇攀高峰，在生活中尊重他人，相互帮助，让我们从
现在开始呵护自己的心灵，调整自己的心态，做一个身心健康的好学
生!
谢谢大家，我的演讲到此结束!
2023年心理健康教育的讲话稿篇2
老师们、同学们：
早上好！
有一位哲学家说过：不善于驾驭自己情绪的人总会有所失。良好
的情绪可以成为学习、事业和生活的动力，而不良的情绪则会严重影
响到一个人的身心健康。然而，生活就是欢乐与悲伤、成功与失败、
给予与获得的聚合体，人的情绪难免会出现波动。学会用理智驾驭情
绪，做情绪的主人，让自己及时摆脱心理困境，保持健康积极的心态，
才能保证我们的奋斗之舟沿着理想的目标顺利远航。
当我们感到痛苦愁闷的时候，可以选择集中精力去干另一件有意
义的事，来回避心理困境。因为当人陷入心理困境时，在大脑中就形
成了一个较强的兴奋中心，回避了相关的外部刺激，可以使这个兴奋
灶让位给其它刺激，引起新的兴奋中心。兴奋中心转移了，也就摆脱
了心理困境。
有时候，同一现实或情境，如果从一个角度来看，可能引起消极
的情绪，使人陷入心理困境；而从另一角度来看，就可以发现积极的
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