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2025-01-13 发布于河南
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健康管理师基础知识.pptx

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健康管理师基础知识;;01;;;;02;;;;03;;;孕妇：孕妇在怀孕期间需要增加能量、蛋白质、钙、铁、叶酸等营养素的摄入量，以满足胎儿生长发育的需要。同时，孕妇还应注意避免摄入过多的高脂肪、高糖和高盐食物，以预防妊娠期并发症。

乳母：乳母在哺乳期间需要保持充足的能量和营养素摄入，特别是蛋白质、钙、铁等，以维持乳汁的质量和数量。同时，乳母还应注意饮食的多样性和均衡性，避免偏食或挑食。

婴幼儿：婴幼儿期是生长发育的关键时期，需要充足的能量和营养素支持。家长应注意为婴幼儿提供多样化、均衡的饮食，特别是优质蛋白质、钙、铁、锌等营养素的摄入。同时，家长还应注意婴幼儿的饮食卫生和进食习惯的培养。

老年人：老年人由于消化功能减退、代谢减慢等原因，容易出现营养不良或营养过剩的情况。因此，老年人应注意保持饮食的多样性和均衡性，适当控制总能量和总脂肪的摄入量，增加优质蛋白质、膳食纤维、维生素和矿物质的摄入量。同时，老年人还应注意饮食的清淡和易消化性，以预防消化系统疾病的发生。;04;;;;05;;;;06;;;;实战演练;THANKS