2025年[最新]足部穴位图 足疗口诀 .pdfVIP

丹青不知老将至，贫贱于我如浮云。——杜甫

[最新]足部穴位图足疗口诀

脚部穴位图+足疗口诀

人体脚部穴位、反射示意图:可按图找到阿是穴，对照图示看是那里有病变，

供

阅者参考，如下图:

非淡泊无以明志，非宁静无以致远。——诸葛亮

英雄者，胸怀大志，腹有良策，有包藏宇宙之机，吞吐天地之志者也。——《三国演义》

以铜为镜，可以正衣冠；以古为镜，可以知兴替；以人为镜，可以明得失。——《旧唐书·魏征列传》

英雄者，胸怀大志，腹有良策，有包藏宇宙之机，吞吐天地之志者也。——《三国演义》

饭疏食，饮水，曲肱而枕之，乐亦在其中矣。不义而富且贵，于我如浮云。——《论语》

人人好公，则天下太平；人人营私，则天下大乱。——刘鹗

足疗口诀

口诀一:

拇指头，多揉揉，失眠头痛不用愁。(头部的反射区如大脑、小脑、垂体、三

叉神经都在拇指头，多揉按不仅可以治疗失眠头痛而且对改善脑的机能和内分泌能

起

到很好的作用。)

二三趾间是眼睛、四五趾间是耳朵，左脚管右右管左。(眼反射区在二三趾

间，耳朵的反射区在四五趾根部，但左右交

叉，左脚管右眼、右耳，右脚管左眼、左耳。

肺部一横线，气管一竖线，消炎止痛肾上腺。(肺部反射区域，支气管从横带

中部延伸到第三趾呈一竖带，两者交点略往脚跟方向是肾上腺反射区，对治喘消炎

有重要作用。

不飞则已，一飞冲天；不鸣则已，一鸣惊人。——《韩非子》

消化三点成一线，胃肠一刮一大片。(胃、胰、十二指肠三个反射区连成一

线，居脚掌中部的内侧，整个脚掌中部为大小肠和腹腔神经丛，对消化系统保健

时，可用手轻握拳，以第二指到第五指四个手指的指间关节顶点同时施力

在此区域内刮压数次。

妇科注意三大片，内侧子宫外卵巢，足背中只是乳腺。(妇科主要是三个反射

区:子宫反射区在内踝后下方，卵巢反射区在外踝后下方，乳腺反射区在足背中

只。要经常按摩保健，发

现异常可及到医院检查。

如有前列腺肥大，每天按摩内踝下。(内踝后下方是男性前列腺反射区，前列

腺腺肥大病症可在此按

摩保健。

脊椎足弓一条线，从前向后按三遍。(人的脊椎反射区就在足内衡，称为足弓

的一条线，如胸椎，腰

椎、骶骨有病变，可沿足弓按摩。

肩、肘;膝关在外沿，每处按摩月拳尖:坐骨神经痛，刮按后跟

得轻松。

(脚外侧从前到后有肩、肘、膝等反射区。坐骨神经痛可刮按在

脚跟后沿的尾骨反射区。

抗癌生力军，脾脏加胸腺，加强淋巴腺，少吃消炎片。

(脾与淋巴腺反射区有增强机体抵抗力，消炎抗癌作用。

口诀二:

全身一体足为根，按摩祛病又强身。

饭前饭后一小时，不宜按摩巧记心。

术前中药把脚泡，事半功倍增疗效。

天行健，君子以自强不息。地势坤，君子以厚德载物。——《周易》

术中术后须喝水，既排毒素又利尿。

施术先擦按摩油，选区准确用力均.

检查心脏要注意，先轻后重手法细。

肾区刮过输尿管，膀胱区上再点按。

多多按肾上腺区，止喘脱敏又消炎。

大姆指代表头区，没事注意多揉揉。

头痛失眠不用愁，神经衰弱也无忧。

二三四趾多用功，目又明来耳又聪。

脚心包着一大片，消化系统在中间。

脚掌向外多刮按，肺气顺畅二便通。

妇科注意三大片，内宫外巢不可乱。

沿着足弓