2025年二十四节气立秋学习教案 .pdfVIP

长风破浪会有时，直挂云帆济沧海。——李白

二十四节气立秋学习教案

介绍

二十四节气是中国传统的气象历法，以太阳在黄道上运行为基

础，将一年分为24个时段，每个时段称为一个节气，每个节气代

表着不同的天气现象和生物现象。其中，立秋是二十四节气的第

13个节气，表示夏季逐渐结束，秋季即将到来。本文将以立秋为

主要内容，探讨如何利用这个节气进行学习和生活的指导。

节气特点

立秋的时间在每年的8月7或8日，太阳到达黄经135°时，也

就是处于黄道经度为150°的位置。在此时，气温逐渐下降，热浪

减弱，湿度降低，土地开始准备迎接秋收。此外，立秋还具有以

下特点：

1.日照时间逐渐短暂，白天开始变短，夜晚变长。

2.气候开始转凉，秋风习习，天气变得干燥。

不飞则已，一飞冲天；不鸣则已，一鸣惊人。——《韩非子》

3.植物生长进入收获期，庄稼成熟，人们开始收割庄稼，补充

物资，备战寒冬。

4.动物也开始了新的生长发育周期，如蝉虫叫声开始逐渐减弱，

鸟类由北向南迁移。

学习指导

立秋作为一个重要的时间节点，可以为学生提供多方面的学习

指导。

1.运动：随着气温逐渐下降和天气变得宜人，适合进行户外运

动，如晨跑、长跑、爬山、骑车等，利用秋季的气息，提高身体

素质。

2.学习：随着学生们慢慢适应了新学期和新的学科，这时需要

立秋为节点来进行分阶段的学习，整合旧知识，吸收新知识，做

好学科转型。

丹青不知老将至，贫贱于我如浮云。——杜甫

3.品读：立秋也是一个品味的好时机，可以读些有关秋天的诗

歌和小说，用文字表达对秋天的感悟和理解，培养感受力和品味。

4.交往：它也是一个良好的交往时间，可以用它来和同学之间、

与老师之间建立良好关系，促进彼此的沟通，加深对信息的理解。

生活指导

立秋还对于我们的日常生活有指导作用。

1.饮食：在立秋时节，气温逐渐下降，人们的运动量和新陈代

谢也随之减缓，此时，需要注意适量多吃热食，如热汤、糖果、

糕点等；还可以多吃有助于预防感冒和增强心脏功能的蔬菜和水

果，如苹果、梨等。

2.睡眠：秋季气候凉爽，人体处于清醒状态的时间变短，睡眠

时间将逐渐增加，应充分利用它，保证良好的睡眠，提高身体的

免疫力和抵抗力。

长风破浪会有时，直挂云帆济沧海。——李白

3.衣服：在立秋后，气温会开始逐渐下降，这时要根据气温的

变化，适当添衣，以防感冒和受凉，选择舒适性好，保暖性能强

的衣物。

4.居住：在立秋时节，湿度和温度会逐渐下降，对于室内空气

的干燥需要进行适当的调节和保养，如开窗通风，增加室内湿度

等，保持空气洁净和健康。

结语

立秋是一个重要的季节节点，从人的生物节律和自然发展周期

来看，也代表着不同生物和自然现象的出现和变化。因此，我们

要充分利用立秋所提供的指导作用，在学习和生活上进行调整和

改进，达到事半功倍的效果。愿读者在所有分析和指导中，收获

秋天的美好和收获。