健康教育：预防近视的方法-眼科专家.pptx

健康教育：预防近视的方法眼科专家Presentername

Agenda幼儿园眼睛发育特点预防近视的方法近视的定义和影响近视与眼睛焦点调节最后的建议

01.幼儿园眼睛发育特点幼儿眼睛对蓝光敏感

幼儿园孩子眼睛发育的特点发育阶段孩子眼睛发育需特别关注和保护。（关注保护眼睛）01外界环境影响幼儿园孩子眼睛容易受到外界环境的影响02蓝光敏感幼儿园孩子的眼睛对蓝光特别敏感03幼儿园眼睛发育

长时间使用蓝光蓝光眼疲劳过多的蓝光会抑制褪黑激素的分泌蓝光影响睡眠蓝光会导致视网膜细胞死亡蓝光损伤视网膜幼儿园孩子眼睛与蓝光幼儿蓝光敏感

电子设备辐射影响幼儿眼睛发育:电子设备辐射对幼儿眼睛发育产生影响。电子设备辐射眼睛电子设备增加近视风险长时间使用电子设备会抑制幼儿园孩子的眼球发育电子设备抑制眼球过度用眼会导致幼儿园孩子的眼睛疲劳和视力下降电子设备过度用眼电子设备幼儿近视

02.预防近视的方法降低近视风险的措施

每天限制在合理的范围内限制每天使用时间家长与孩子共同制定使用电子设备的时间规定设立使用时间规定每隔一段时间让孩子休息一会，减轻眼睛的疲劳设立休息间隔控制使用电子设备的时间控制电子使用

眼睛在户外环境下需要不断调节焦距调节眼睛能力户外环境中的景物更加自然，更加舒适缓解用眼疲劳阳光中的维生素D有利于眼睛的发育促进眼睛发育户外活动对眼睛的好处多进行户外活动

正确用眼姿势的重要性保持适当的距离与屏幕保持一定距离保持正确的角度保持眼睛和屏幕垂直避免长时间低头避免长时间低头看书或使用电子设备保持正确的用眼姿势

家庭教育和幼儿园教育家长的教育方式对孩子的近视发展有重要影响家庭环境的影响力教育环境与眼睛发育幼儿园的教育质量家长与幼儿园共同协作，形成良好的教育合力家园合作的关键家长幼儿近视

增加户外活动增加户外活动促进眼睛发育和远距离视觉训练限制电子设备减少眼睛长时间暴露在蓝光中的机会家长监督确保孩子在户外活动和电子设备使用上的平衡户外活动限电子

03.近视的定义和影响近视对幼儿学习的影响

近视的定义眼睛焦点调节不足影响远距离视力:眼睛焦点调节不足可能影响到远距离的视力清晰度。近视的影响近视可能会导致眼睛的健康问题幼儿园受影响幼儿园孩子的眼睛处于发育阶段，容易受到外界环境的影响近视的危害什么是近视

近视对视力的影响近距离物体清晰近视让孩子只能近距离看物体。（近视限制视距）01增加患近视风险长时间使用电子设备会增加孩子患近视的风险03远距离物体模糊近视使孩子无法清楚看到远距离的物体02视力的近与远

近视导致孩子无法享受清晰的视觉体验生活质量下降近视影响孩子参与户外活动和与同伴的互动社交问题近视影响孩子看远处黑板教材。（近视影响远距离视觉）学习障碍近视对幼儿园影响幼儿园生活的近与远

近视可能导致眼睛健康问题视力下降近视使孩子看不清远距离物体。（近视影响视力）眼干燥导致眼睛不适，需要频繁使用眼药水眼部疲劳长时间注视电子屏幕会使眼睛疲劳，影响注意力和学习能力近视与眼睛健康

04.近视与眼睛焦点调节控制电子设备使用预防近视

眼睛焦点不足视觉系统功能问题近视模糊远物眼睛对远距离物体无法清晰聚焦幼儿园眼睛发育眼睛易受外界环境影响近视的机理近视的原因和机理

过长的使用时间每天使用电子设备超过2小时01近视的风险增加与使用电子设备时间呈正相关02注意使用时间控制限制孩子每天使用电子设备的时间03电子设备使用与近视关系电子设备近视

限制使用时间每天合理使用时间，不超过2小时设置使用规定让孩子遵守使用规定，避免过度使用多样化娱乐方式引导孩子多尝试户外活动和其他娱乐方式控制使用电子设备的时间电子设备与近视

05.最后的建议控制电子设备使用时间和户外活动

合理安排时间0102设定时间限制限制每天用电时间不超2小时:控制每天使用电子设备的时间在两小时以内。制定使用规则制定家庭规定，如完成作业后才能使用电子设备。监督和提醒定期检查孩子使用电子设备的时间，并提醒他们注意控制使用时间。03控制孩子电子时间

多参加户外活动亲子健身活动锻炼身体促进视觉户外探险游戏开阔视野，培养观察力和空间感，缓解用眼压力。球类运动提高眼手协调能力，锻炼眼肌，预防近视发生。鼓励户外活动

正确阅读距离保持屏幕距离适宜保持正确的坐姿保持坐姿端正，背部挺直，避免低头看书或使用电子设备适时眼部休息每20分钟使用电子设备后，让眼睛休息5-10分钟正确用眼姿势的重要性教导用眼姿势

户外活动与视力保护多参加户外活动增加户外活动减近视01视觉训练远距离视觉训练对预防近视很有帮助02保持正确用眼姿势教导孩子正确的用眼姿势，预防近视03户外活动预防近视

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