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;;;情绪是什么;情绪是人们在应对外部环境时所产生的心理反应，它反映了个体对客观事物的态度和感受。这种体验既包括积极的情绪，如快乐、满足和爱，也包括消极的情绪，如悲伤、恐惧和愤怒。情绪的产生受到多种因素的影响，包括个人的性格、经历、认知以及所处的环境等。情绪对于个体的身心健康和社会交往具有重要的影响，因此，理解和管理情绪对于个体的生活质量和幸福感具有重要意义。;情绪的构成;情绪的表现方式;互动活动一：分享你的喜怒哀乐;;情绪的分类;情绪的分类;请一边看图片，一边记录你的情绪……;;;;;原来情绪是可以转变的;你看到的是鸭子？还是兔子？;你看到的是少女？还是老妇人？;请同学们随机抽取纸条，运用情绪ABC理论找到解决问题的方法，并和大家分享心得。当你走在沙漠中身上只有半瓶水时,你会怎么办?情绪活动如影随形，无处不在，我们时刻被情绪左右。第三个梦则是梦到自己跟自己最喜欢的表妹脱光了衣服躺在了一张床上，但是他们俩是背靠着背。;观察事物的视角各异，结论自然因人而异。;;情绪ABC理论;情绪ABC理论;情绪ABC理论;情绪ABC理论;情绪ABC理论;情绪ABC理论;情绪ABC理论;情绪ABC理论;;做情绪的主人;做情绪的主人;做情绪的主人;做情绪的主人;
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