水平三 体育与健康 花样跳绳大单元教案（18课时，表格式）（2024）人教版体育六年级上册 .pdf

新课标体

水平三

样跳绳

教学计划

1、花样跳绳介绍

2、左右甩绳+前后打绳

3、提膝跳

4、提膝侧点地跳

5、勾脚点地跳

6、双脚交互跳

7、双脚交互跳+节奏

8、并脚跳

9、弓步换脚跳

10、开合跳

11、正向一带一跳

12、两人一绳转身跳

13、正、反摇换把跳

14、正、反摇编花跳

15、打腿跳、高抬腿跳

16、前、后踢腿跳

17、跳长绳

18、考核

大单元教学设计

一、指导思想

花样跳绳是《课程标准（2022年版）》新兴项目中的一项重要内容，具有

简便易行、花样繁多、安全性高特点，融入了舞蹈、健身操、音乐时尚元

素，对学生具有很强的吸引力。《课程标准（2022年版）》中课程理念强调

“教会、勤练、常赛”，基于花样跳绳项目特色，在单元构建时，对“学、

练、赛内容一体化设计，将相互关联的知识与技能进行组合设计，强调整

体，形成结构化知识与技能体系

二、教材分析

花样跳绳是在传统跳绳的基础上融合舞蹈、技巧、武术、街舞和音乐多

种运动及艺术形式，集力量、速度、灵敏、耐力体能于一体，逐步发展成健

身、娱乐、竞技、表演多种功能的新兴体育运动项目。花样跳绳的密度和强

度可大可小，参与人数可多可少，通过一根绳子的运动，使脑、手、脚、身、

绳融合，可以提高学生身体的灵敏协调性和速度、耐力、力量素质；增强人

体心血管、呼吸和神经系统的功能，增进人体器官发育，有益于身心健康

三、学情分析

在教学内容的设置上，根据各年级学生的身心特点，按参与跳绳人数分为

单人跳绳、双人跳绳、多人长绳，通过组合与展示主题设计，整合以上内

容，形成一个复合大单元，以贯穿于各学段，使其形成整体性和连贯性。在学

习花样跳绳技能的基础上，抓住花样跳绳技能和体能的关联性，以达到发展学

生的速度、力量、灵敏协调、耐力体能。此外，在教学内容的设置中，还应

关注学生在各年龄阶段身体素质发展的敏感期，有意识、有目的地选择相适应

的教学内容进行教学，一绳多用，合理设计场地，以达到事半功倍的效果。

四、教学目标

1、运动能力

能说出所学基本跳、双摇跳、2人1绳跳、多人长绳、穿梭“8”字长绳配

合技术的主要动作要领；正确做出2人合作摇绳、进出绳的方法，保持组合花

样跳绳安全距离，树立自我保护的安全意识。能掌握5种以上花样跳绳的动作

技术，达到计时计数的规定标准，跟随固定音乐节奏展示《全国跳绳（花样跳

绳）大众级锻炼标准》一级动作自编套路，在规定时间内完成个人和小组自

选2个花样跳绳动作计数赛。能掌握5种以上花样跳绳专项体能练习方法，协

调、力量、速度素质有所提升，达到《国家学生体质健康标准（2014年修

订）》（以下简称《标准》）相应的合格水平。能说出所学内容展示套路与比

赛的规则、裁判方法，组织班级内、班级间比赛与比赛，能从花样跳绳动作技

术的正确性、整齐性、表现力、音乐节奏的配合方面进行评价。

2.健康行为

能进行花样跳绳的自主锻炼，形成自我技能提升的进阶目标，乐于与他人

分享自己的感受和体会，并与他人融洽相处、共同练习。能将绳与生活实践相

结合，如，危险自救、滑轮吊装、捆绑拴编，培养学生应变和自护能力。学

会安全地参与花样跳绳运动，能预防和处理运动损伤，养成安全锻炼的习惯。

3.体育品德

在学习、游戏、比赛过程中，能积极参与、公平竞争、遵守规则，很好地

调控自己的情绪。在学习和比赛中，能克服困难、团结互助、奋发向上，享受

比赛的乐趣。能文明观赏校级及以上比赛，正确评价比赛情况。

五、教学重点和难点

重点：跳摇要配合协调

难点：对绳的控制。

六、教法与学法

一、教法

1、讲解示范法：使学生在头脑中建立正确的动作表象，明确要领，激发练习方

法，学会练习。

2、练习法：学