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勿以恶小而为之，勿以善小而不为。——刘备
秋分节气是几月几日2025
秋分是几月几日2025
秋分，二十四节气中的第十六个节气，时间一般为每年的公历9月22~24
日。南方的气候由这一节气起才始入秋。一是太阳在这一天到达黄经180°(秋
分点)，太阳几乎直射地球赤道，全球各地昼夜等长。秋分过后，太阳直射点继
续由赤道向南半球推移，北半球各地开始昼短夜长，即一日中白昼短于黑夜;南
半球各地开始昼长夜短，即一日中白昼长于黑夜。故秋分也称降分。
2023年-2031年秋分时间表2023年9月23日14:49:462024年9月22日
20:43:272025年9月23日02:19:042026年9月23日08:04:562027年9月23
日14:01:232028年9月22日19:44:592029年9月23日01:38:092030年9月
23日07:26:302031年9月23日13:14:54
秋分是什么季节
秋分节气是秋天的节气，也是二十四节气之一，秋分的到来预示着秋意渐浓，
预示着我国大部分地区已经进入凉爽的秋季，而后气温逐渐降低，越发寒冷。秋
分时节要特别注意预防秋燥，最重要的当数充足补水。在饮食方面以清润温润为
主，要多吃芝麻、核桃、糯米等清润的食物。
秋分日期计算公式
计算公式：[Y×D+C]-L
公式解读：Y=年数后2位，D=0.2422，L=闰年数，21世纪C=23.042，20世
纪=23.822。
操千曲尔后晓声，观千剑尔后识器。——刘勰
举例说明：2088年秋分日期=[88×0.2422+23.042]-[88/4]=44-22=22，9
月22日是秋分。
秋分节气适合吃什么
1、秋菜：岭南地区有秋分吃秋菜的风俗习惯，秋菜是一种野苋菜，乡人称
之为“秋碧蒿”，秋分时，人们都会去摘秋菜，采回的秋菜与鱼片一起做成汤，
名曰“秋汤”。
2、汤圆：秋分这一天农民都按习俗放假，每家都要吃汤圆，还会把汤圆用
细竹叉扦着置于室外田边地坎，名曰粘雀子嘴。
3、鸡蛋：民间有“秋分到，蛋儿俏”的说法，春分、秋分时都有竖蛋的习
俗，竖蛋之后当然少不了吃蛋。
4、芋饼：老北京有秋分吃芋饼的习惯，因为芋头这种高热量食品温软易消
化，适宜秋天食用。
秋分习俗吃什么水果
1、雪梨
是寒性水果，有润燥降火之功效。秋燥之时，吃梨是上佳之选。梨素有“百
果之宗”的美誉。秋季气候干燥，人们常感口鼻干燥、皮肤瘙痒，容易产生干咳
少痰等不适，此时每天吃一两个梨则可以有效缓解秋燥，有益身体健康。
2、甘蔗
甘蔗性有清热润燥，生津止渴，解毒透疹的功效，秋季阴虚肺燥导致咳嗽，
吃点甘蔗最适合不过。甘蔗浆汁甜美，为果中佳品，据分析，甘蔗的果汁约占
70%，其中糖含量可达17%，因而有“糖水仓库”之誉，其所含的糖大部分是蔗
糖，其次是葡萄糖和果糖。
3、鲜枣
勿以恶小而为之，勿以善小而不为。——刘备
鲜枣富含让肤色红润的铁，还含有非常多的维生素C，而维生素C是对抗自
由基、对抗衰老的最好武器，可以还原黑色素及抑制黑色素产生、淡化斑点及色
素沉着，还可以改善皮肤色泽。
4、葡萄
葡萄不仅含有大量的葡萄糖、果糖外，还包含氨基酸、维生素C、钙、铁等
多种营养物质，其中多种
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