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百学须先立志。——朱熹

预防近视的活动方案

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预防近视的活动方案范文（精选10篇）

为了确保活动能有条不紊地开展，就常常需要事先准备活动方案，

活动方案的内容和形式都要围绕着活动的主题来展开，最终达到活动

的目的或者意义。那么活动方案应该怎么制定才合适呢？下面是小编

精心整理的预防近视的活动方案范文，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。

预防近视的活动方案篇1

一、活动目的：

1.使学生知道眼睛的基本结构以及眼睛的重要性

2.通过活动的开展，懂得眼睛是心灵的窗户，是欣赏事物最直接

的器官，我们要保护它。

二、活动过程：

1.今天老师给你们请来了一位神秘的好朋友，它跟我们小朋友有

着密切的关系，是五官中的一员，我们谁也少不了它!请小朋友猜一猜

它是谁?(是‘眼睛’)

2.教师出示眼球的模型，教师将模型拆开，依次讲解眼睛的构造，

让小朋友知道：

①眼睛的第一层窗户是：角膜

②眼睛的第二层窗户是：视网膜它是用来帮助调节光线的，光线

越强瞳孔就越缩小，光线弱瞳孔就变大

③晶状体：让小朋友知道晶状体越厚视力就越弱

3.在平时的生活中，我们应当怎样保护眼睛?(不用脏手揉眼睛，

不能拿尖的东西碰眼睛，做眼保健操保护眼睛。)

4.如何正确地做眼保健操呢?(老师教正确的眼操手法)

做眼保健操前后应静坐、远望，以便充分得以休息和调节，闭眼

按摩穴位。因眼部穴位主要分布在眼眶附近，因此手法要轻柔，由轻

到重，速度均匀，以感到酸胀为度。

揉攒竹穴：以左右大拇指按揉左右眉头下的上眶角处，其余四指

不飞则已，一飞冲天；不鸣则已，一鸣惊人。——《韩非子》

散开弯曲如弓状支撑在前额上。

挤按睛明穴：睛明穴位于鼻侧，以左手或右手大拇指与食指挤按

鼻根，先向下按，然后向上挤。

揉四白穴：四白穴位于下眼眶骨下面的凹陷处，将左右手的食指

各放在鼻翼两侧，大拇指支撑在下颌骨的凹陷处，然后放下四指，食

指轻揉。

按太阳穴轮刮眼眶：太阳穴在外眼角与眉梢之间向后。用左右拇

指各按在太阳穴上，其余四指蜷起来，用左右食指第二节内侧面各刮

上下眼眶，上眼眶从眉头到眉梢，下眼眶从内眼角到外眼角，先上后

下，轮刮一圈。

5.老师和学生共同做眼保健操。

重点指导：通过活动让幼儿知道眼睛的重要性，学习怎样保护眼

睛，知道怎样才能保证视力不下降。

三、活动总结

预防近视的活动方案篇2

一、班会教学目的：

1、初步了解眼睛构造，知道视力对学习、生活的重要性。

2、培养科学用眼的意识，养成正确用眼、认真做眼操的好习惯。

3、学会爱护自己的眼睛，保护视力，同时爱护自己。

二、班会准备：

让学生分小组从家长及课外书中去查找一些关于眼睛的各方面的

资料，做眼睛保健操的正确的动作，并获得一些有关眼睛保健方面的

知识。

拍摄三位家长有关近视的录像，一位医生解说近视成因的录像

三、班会过程：

1、导入——观看有关家长视力不好的视频，谈感受：

敬爱的老师，亲爱的同学：大家好!今天的班会课由我们俩为大家

主持。