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为天地立心,为生民立命,为往圣继绝学,为万世开太平。——张载
家庭健康小常识100个
健康生活,从点滴做起。很多疾病都是因为平时的不良习惯养成的。现
在,我就介绍将近100种日常生活中的小常识给大家,并且将陆续补充,
希望对大家的健康有所帮助。
1、金银花有疏散风热功效,金银花水煎取汁凉后与蜂蜜冲调可解
暑。
2、吃过于肥腻的食物后喝茶,能刺激自律神经,促进脂肪代谢。
3、蚕豆富含蛋白质不含胆固醇,营养价值高,多食可预防心脑血
管疾病。
4、做完家务,双手易变得干燥粗糙,用醋泡手10分钟可护肤。
5、多吃菌类食物,可调整体内菌群,提升机体抵抗力。
6、夏日足部容易出汗,每天用淡盐水泡脚可有效应对“汗脚”。
7、多吃薏米小豆粥等燥湿健脾的事物,以防暑湿。
8、夏日游泳后晒晒太阳,可防肌肤劳损等疾病发生。
长风破浪会有时,直挂云帆济沧海。——李白
9、夏季枕头易受潮滋生霉菌,时常曝晒枕心有利于健康。
10、早餐多食西红柿、柠檬等酸性的蔬菜和水果,益于养肝。
11、葡萄含有睡眠辅助激素,常食有助睡眠。
12、吃酸性物质马上刷牙会损坏牙齿健康。
13、将白醋喷洒在菜板上,放半小时后再洗,不但能杀菌,还能除
味。
14、龙眼营养丰富,有健脑益智等功效,但多食易滞气。
15、新购的瓷制餐具放入醋水内煮2、3小时,可去除微量铅。
16、皮鞋皮包放久了发霉时,可用软布蘸酒精加水(1:1)溶液擦
拭即可。
17、蜡烛冷冻24小时再插到生日蛋糕上点燃时不会流下烛油。
18、过多食用生葱蒜会刺激口腔肠胃,不利健康,最好加一点醋再
去留无意,闲看庭前花开花落;宠辱不惊,漫随天外云卷云舒。——《幽窗小记》
食用。
19、遇雷雨时汽车内是躲避雷击的理想地方。
20、每天早晨用豆腐摩擦面部几分钟,坚持一个月面部会变得白嫰
滋润。
21、用水质蜡水直接喷在原木家具表面再用干布抹干,家具会光洁
明亮。
22、加酶洗衣剂放在温水中需要较长的分解时间才能使洗衣效果更
佳。
23、豆浆不含胆固醇,能防止动脉硬化延缓衰老。
24、原木家具表面有刮痕,可先涂上鱼肝油,晾干后用湿布擦拭即
可。
25、头痛时把苹果磨成泥状涂在纱布上帖在头痛处症状可减轻。
26、怎样防止脱发?勤洗头,勿用碱性肥皂;勤梳头,要用梳子;
忌用化学染发;少吃过辣、过酸;常保持精神愉快。
操千曲尔后晓声,观千剑尔后识器。——刘勰
27、怎样防止面部起皱纹?洗脸水宜30至40度、经常按摩面部、
晚上睡前适当涂些营养霜、勿长期用单侧牙吃饭、枕头勿太高。
少做以下动作:托腮、挖鼻孔、剔牙、咬嘴唇、吹口哨、斜眼歪嘴、
用吸管吸饮料。
28、怎样防止失眠?睡前少讲太多话,忌饮浓茶、睡前勿用脑、用
热水加醋洗脚。
29、妇女经期有六忌:忌寒冷着凉、忌吃浓茶、过辣,忌饮冷食、
忌盆浴和游泳、忌同房、忌过度疲劳。
30、怎样才能生一个智力较高的宝宝?晚婚晚育、孕妇忌吃辣、孕
妇保持乐观心情、孕妇和哺乳期妇女忌饮可乐饮料和咖啡浓茶,因这些
饮料中含有咖啡因,咖啡因能诱发后代畸形和损伤胎儿脑力。
31、怎样使孩子更聪明?科学证明,如果让孩子常
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