2025年武术教学计划（精选5篇）.pdfVIP

老当益壮，宁移白首之心；穷且益坚，不坠青云之志。——唐·王勃

武术教学计划

武术教学计划（精选5篇）

时光在流逝，从不停歇，我们又有了新的学习内容，做好教学计

划，让自己成为更有竞争力的人吧。那么一份同事都拍手称赞的教学

计划是什么样的呢？以下是小编精心整理的武术教学计划（精选5

篇），欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

武术教学计划1

一、指导思想：

我校自开展武术教学至今，从锻炼同学的自身素质出发，培养学

生的武德和双基能力，为同学们的身体体能着想，主要以加强学生的

体能训练，技能训练，进行心理素质培养，和团队精神的培养，提高

团体荣誉感，力争达到心理过硬，思想过硬，动作准确。

二、体能训练：

体能训练是本学期的重要内容，通过这学期的体能训练，目前学

生整体素质差，双差生较多，肥胖生较多，新生也比较多。根据实际

情况加强学生的基本动作练习，完善学生的各项身体素质，力争全体

学生参加，并且对训练的内容能够积极的完成，达到很好的效果。

三、技能训练：

在基本训练方面，从拳法、腿法、收身、对学生进行了相应的训

练，在训练中不能够达到要求的同学进行了特别的训练，并且对其减

慢了学习进度。

在组合训练方面，加强基本练习，提高组合训练，力争在本学期

实现大部分学生基本动作过关，一部分学生掌握组合动作。

训练中本着因材施教，注意对肥胖学生的训练。争取把武术操做

的更加有生机、更加有活力。我们会弥补以往的工作中的缺点和不足，

与时俱进、开拓创新、一同创造一个属于我们尚小学生自己的明天。

训练内容具体如下：

一、武术操的精神主要是内在和外在的气质，要从眼神中迸发出

他们体内精神信息，并提高他们们的团队意识，增强团队精神。

子曰:“知者不惑，仁者不忧，勇者不惧。”——《论语》

二、武术操的动作，全套的动作要求流畅有力，听音乐要由节奏

感，动作要由连贯性。

三、动作训练原则上三周完成，两周配音，两周锻炼队列与队形

的配合。

四、在十三周完成，可以上台表演。

武术教学计划2

一、指导思想

武术打基础和积极提高同时在进行少儿武术教学与训练中，要不

断加强动作的熟练度，培养够多能独立完成武术动作的同学，促进少

儿对武术动作理解坚持性和独立性。

二、教学目标

1、复习掌握上学期的武术基础知识，基本手型手法步型步法，武

术套路组合等。

2、学习武术套路——五步拳，并掌握牢记能自己独立完成。

三、课时安排

第1周：复习基础知识：武术运动常识及武术课堂常规，武德教

育，抱拳礼、拳、掌，勾（反勾）。

第2周：复习基本手型手法：冲拳、抱拳、砸拳，挑掌、穿掌、

架掌。

第3周：复习基本步型步法：弓步、马步（冲拳、推掌），歇步

（冲拳），仆步（穿掌），弓、马、仆步变换。

第4周：复习基本腿法：压腿：正压腿、侧压腿，仆步，左右压

腿，纵横劈叉。

第5周：复习基本腿法：直摆踢腿：正踢腿、里合踢腿，外摆踢

腿、直摆踢腿。

第6周：复习眼神、精气神（练习）——并步直立、抱拳、冲拳、

穿掌、接提膝亮掌，弓步、马步、仆步变换加手