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预防跌倒十知道.pptx

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    预防跌倒十知道;目录;目录;01;跌倒对健康的危害;;日常生活中的防跌倒技巧;02;;稳定性强的家具;保持室内光线充足，尤其在夜间或光线较暗的地方，如走廊、楼梯等，应安装足够的照明设备。;03;选择鞋底防滑的鞋子，避免穿高跟鞋、拖鞋等易滑的鞋子。;行走时保持稳定的步态，避免急促、不稳的行走方式。;进行一些简单的平衡训练，如单脚站立、闭眼站立等，以提高平衡能力。;04;运动锻炼的益处;儿童;;05;镇静催眠药、抗抑郁药、抗精神

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