2025年大学生心理健康学习心得体会（10篇）.pdfVIP

好学近乎知，力行近乎仁，知耻近乎勇。——《中庸》

大学生心理健康学习心得体会（10篇）

大学生心理健康学习心得体会(10篇)

大学生心理健康学习心得体会1

通过上了这么多节的大学生心理健康课，我深深的体会到了大学

生心理健康教育的重要性。加强大学生心理健康教育是提高大学生心

理素质、促进大学生健康成长、培养全面发展的社会主义建设者与接

班人的重要途径，也是加强和改进大学生思想政治教育的重要任务之

一。作为一名大学生更要了解心理健康的含义与标准，研究大学生的

心理发展的特点与影响因素，明确大学生心理健康的理论与原则，把

握大学生心理健康教育的内容与方法。而心理健康的人应该具备比较

正确的认知、良好的情绪情感、坚强的意志品质与健康的个性心理。

以下是我的学习心得：

一、新的学习环境与任务的适应问题

我们都是从高中升到大学，面对新的环境都会有各种各样的情绪，

例如烦躁、压抑、苦闷等，当面对自己无法解决的问题时千万不要独

自一人承受，更不要钻牛角尖，要积极主动调试自己的心理，知道适

应环境。要正确对待生活中的挫折、困苦。要学会改变学习方式，使

学习轻松愉快，然后确定一个切乎实际的目标。要知之为知之，不知

为不知。不知而求止，知而行之。要学会从心里去接受现实中的一切，

既来之，则安之，使自己具备较强的适应能力。

二、人际关系的处理

良好的人际关系使人获得安全感与归属感，给人以精神上的愉悦

和满足，促进身心健康。不良的人际关系使人感到压抑和紧张，承受

孤独与寂寞，身心健康受到伤害。因此，我们大学生更要培养良好的

交际能力。要保持和谐的人际关系，乐于与他人交往，在交往中能用

理解、宽容、友谊、信任和尊重的态度与人和睦相处。通过人际交往，

认识到大学生的社会责任，培养遵守纪律和社会道德规范的习惯。增

强心理适应能力，能与他人同心协力、合作共事，与集体保持协调的

关系，保证大学生心理的健康发展。

穷则独善其身，达则兼善天下。——《孟子》

三、恋爱中的矛盾问题

在现代大学生中恋爱已经成为普遍现象，大学生一定要树立正确

的恋爱观。在恋爱中应遵循：以爱为基础，以高尚情趣为恋爱发展的

动力，在恋爱中相互尊重各自的选择、自由与权利以及人格，同时信

守责任，忠贞专一，以诚相待。要以理解为前提，以奉献为内容，以

被爱为结果。大学生要避免恋爱的消极影响，学会运用爱的技巧要学

会澄清爱情价值观，做出爱的决定，注重爱的交流，并履行爱的责任。

心理健康是大学生掌握文化科学知识的重要保证，有了良好的心

态，不仅能取得好的学习效果，而且有益于终身的发展。大学生要做

到心理健康，争取身心健康，可以阅读相关的心理辅导书籍，有需要

的可以进行心理咨询，定期进行体育锻炼，好自己的时间，增强自己

的心理素质，以良好的心理素质去迎接挑战。

大学生心理健康学习心得体会2

一个心理健康的人能体验到自己的存在价值，既能了解自己，又

接受自己，有自知之明，即对自己的能力、性格和优缺点都能作出恰

当的、客观的评价；对自己不会提出苛刻的、非份的期望与要求；对

自己的生活目标和理想也能定得切合实际，因而对自己总是满意的；

同时，努力发展自身的潜能，

即使对自己无法补救的缺陷，也能安然处之。一个心理不健康的

人则缺乏自知之明，并且总是对自己不满意；由于所定目标和理想不

切实际，主观和客观的距离相差太远而总是自责、自怨、自卑；由于

总是要求自己