2025年珍爱生命、调控情绪心理健康教育讲座.pdfVIP

博观而约取，厚积而薄发。——苏轼

珍爱生命、调控情绪心理健康教育讲座

心理健康讲座

珍爱生命调控情绪

同学们，大家好：

今天借班会的时间和同学们一起谈谈“珍爱生命，调控情

绪”这个话题。

当代中学生由于正处于身心发展的变化时期，身心发育未

成熟，社会阅历缺乏，心理应变能力差，对生活、研究中所发

生的各种心理冲突准备不充分，心理和行为就更容易失常。特

别面对升学压力和繁重的课业负担、以及来自家庭盼子XXX

盼女成凤的压力，学生的各种心理困惑、心理失衡，甚至心理

疾患突显出来，形成学生特有的心理健康疾病。如果这些疾病

得不到及时地排解，消除与矫治，就会使中学生心理不健康、

亚健康比例加大，严重的影响学生的身心健康和成长，也影响

学生学业的发展。

近几年来，我们时常会从报纸或网络等媒体上看到中学生

轻生的报道，给这充满色彩的花季雨季涂抹上一层灰色。在这

些草率结束自己生命的人中，有些人是因为研究压力，有的人

是因为家庭矛盾，有的因为跟同学发生摩擦、私人恩怨，有的

勿以恶小而为之，勿以善小而不为。——刘备

因为贫穷……五花八门的原因，但任你翻来覆去的细想，你都

很难想象出这些是值得他们非要结束年轻鲜活生命不可的原因。

其实他们只是在研究与生活中遇到了一件小事情，面对压力不

会排解而是采取极端行为甚至选择用结束生命的方式来寻求理

解，这样非但没有解决问题，反而给自己的家庭带来了无尽的

痛苦，也给我们的社会造成全面的冲击。这样做不但辜负了周

围真正关心自己、爱护自己的人，也是对自己的人生意义和价

值的消极否定。

所以，今天我想在此谈两个问题：生命对于每个人的重要

和不良情绪的调控。

同学们，一旦你出生来到这个社会，你的生命就不属于个

人，也不完全属于家庭，生命是社会的，是人类的，任何人没

有权利践踏生命。生命是人世间最宝贵的东西，金钱买不到，

珠宝换不回。人的生命只有一次，不能再生，也不会重来。许

多的事，成了败了还可以重来：许多的花，开了谢了还可以盛

开。唯有这鲜活的生命，一出生就约定不可更改。中学生还处

于人生的花季，生命之花还没有开放，绝不能拿自己的生命开

玩笑。生命是宝贵的，生命无法重来。只要生命在，希望就在，

只要生命在，就有改变命运的可能,所以你们要懂得爱惜生命，

保重生命，为自己、为父母而健康快乐的生长。

不飞则已，一飞冲天；不鸣则已，一鸣惊人。——《韩非子》

有人把生命比作了一架秋千，日子一天天的过去就像秋千

荡来荡去，每天都会不同。不是吗？人活着不就象荡秋千吗？

它时高时低，你的欢乐、幸福、痛苦、恐惧、担心、憧憬、梦

想都维系在那根绳索上。随着它的升高你的心情可能会无比欣

喜、无比欢畅；随着它的下落，你的心情也许会无比窘丧、无

比懊恼。当秋千坠落到了最低点，我们彷徨、失落、沮丧、无

助……让脆弱的人无法承受。如果能寻求帮助，为何不尝试请

他人推你一把？当你发现无人可求，为何不尝试自己自救？因

为在空中只有你自己，如果都不给自己机会，别人更没有可能

帮助你了。逃离生命的秋千并不是勇气可佳的行为，而是最懦

弱的逃避，且想想那坠落的后果，带给你的不是彻底的毁灭便

是无尽的伤害。

生命是我们自己的，也许我们每个人都有选择生死的权力。

但是也不要忘记，你纵有一条选择出生的理由，你更有千条万

条活下去的理由。最少，你还没有看完生命沿途的风景。请给