2025年大学生心理健康教育的心得体会(通用).pdfVIP

其身正，不令而行；其身不正，虽令不从。——《论语》

大学生心理健康教育的心得体会（通用）

1、保持浓厚的学习兴趣和求知欲望。学习是大学生的主要任务，有

了学习兴趣就能够自觉地跃入浩瀚的知识海洋里邀游，拼命地吸取新知识，

发展多方面的能力，以提高自身素质，更好地适应社会发展的需要。

2、持乐观的情绪和良好的心境，大学生应保持积极乐观的情绪、愉

快开朗的心境，对未来充满信心和希望，当遇到悲伤和忧愁的事情要学会

自我调节，适度地表达和控制情绪，做到胜不骄、败不馁、喜不狂、忧不

绝。心理健康的大学生，应该具备良好的情绪状态、正确的自我观念、恰

当的自我评价、完整的个性结构、和谐的人际关系和良好的择业心理，应

该符合社会的要求，能充分发挥聪明才智和对环境有适应能力。倘若具备

了以上素质，则我们的心理健康不成问题，则一定能在学业和事业上取得

一定的成功。

（一）建立积极的自我观念，激发自我潜能大学生心理问题的核心在

于自我观念问题。在团体情境中，成员之间通过个体的自我分享，会意识

到原来别人的许多问题与一直困扰自己的问题是相似的，这样就会减轻心

理负担，改变不当的自我评价，建立积极的自我观念。此外，团体中每个

人为寻求改变而付出的努力和所取得的进步，对于其他成员都是一种鼓励，

可以增强自己解决问题的信心，激发自我潜能。在团体中形成新的自我观

念，在团体活动结束后也会促进个体更好地与所在群体的互动和协调。

（四）增强团体凝聚力，增进成员之间的相互认同团体凝聚力是指团

体对个体的吸引力和个体之间的相互吸引力。团体凝聚力的强弱对组织的

管理有重要影响。团体心理辅导中的各种活动有利于增强团体凝聚力，在

团体中，成员通过分享经验或竞争，彼此之间达成共识，增进理解，增进

成员之间的相互认同，从而增加成员对团体的认同。团体心理辅导对改善

先天下之忧而忧，后天下之乐而乐。——范仲淹

大学生心理健康水平，提高大学生的心理素质具有重要作用。在我国虽然

起步较晚，但近些年来许多人已经进行了很好的研究，辅导方向上也由最

初的提高心理健康水平逐渐向心理品质的各个方面发展，出现了一些新的

研究成果。研究方向也由***团体开始转向了发展性团体，这些都是积极

变化。

另外，有研究者把心理辅导从即时影响转向了辅导后的长效影响，这

为大学生今后良好人格的塑造起到了积极作用。团体心理辅导日益成为我

们高校大学生心理健康教育的重要途径。听了大学生安全教育工作”报告，

我感到内容很精彩，讲的很全面，所举案例让人心情沉重，看后感触很深。

使我感受到“学校安全重于泰山”。校园安全事关全体师生的生命和财产，

事关学校和社会的稳定和发展。

大学生要成长为有理想、有道德、有文化、有纪律的一代新人，成长

为全面建设小康社会的生力***，接好中国特色社会主义事业的接力棒，

就必须既具有较高的科学文化素质和思想品德修养，又具有健康的生理、

心理素质和健全的人格。加强大学生心理健康教育，是大学生健康成长的

需要，是时代发展和社会全面进步对培养高素质创新人才的必然要求。

大学生心理健康教育课，系统地向我们普及心理健康知识，解析心理

异常现象，传授心理调适方法，介绍提高心理健康水平的方法和途径，从

而促进我们身心健康全面发展。课程在对我们进行心理健康教育时，还指

导我们加强对心理冲突调适能力的提高，使我们学会进行自我心理调适，

有效消除心理困惑，提高承受和应对挫折的能力。课上老师指导我们建立

真实的自信；由学会知识到学会学习；学会健康地去“爱”；学会与他人

相处；做好成功走向社会的准备。

英雄者，胸怀大志，腹有良策，有包藏宇宙之机，吞吐天地之志者也。——《三国演义》

因此，老师引导我们树立“健康”新观念，增强我们心理保健意识。

在课堂讲授中，特别强调学生在日常生活中，除了加强体育锻炼，注意饮

食卫生，保