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非淡泊无以明志，非宁静无以致远。——诸葛亮

儿童保健知识小结

儿童保健知识小结

一段时间的工作在不经意间已经告一段落了，我们既增长了见识，

也锻炼自身，不妨把这些记录下来，写一份小结吧。你还在为写小结

而苦恼吗？以下是店铺为大家整理的儿童保健知识小结，欢迎阅读，

希望大家能够喜欢。

儿童保健知识小结1

一：保护皮肤

冬季寒冷干燥，幼儿皮肤中的水分散失较多，皮脂腺分泌较少，

皮肤容易出现干裂发痒，要让幼儿多吃蔬菜、水果，多喝开水，并常

用热水洗手、脚、脸，再适当搽点护肤霜。

二：坚持户外运动

有些父母惟恐孩子冻着，天气一凉，就不让孩子出屋，孩子呼吸

道长期不接受外界空气的刺激，得不到耐寒锻炼，接触了感冒病人后，

因对病原菌抵抗力差，很易患病。所以，应该坚持让孩子做户外活动，

天气冷可选择太阳光充足、风较小的时候，让孩子在大自然中活动半

小时到一小时，可提高孩子的体质。同时不坐凉地：冬季地面温度很

低，幼儿坐在上面，体内的热量就会大量散失，容易感冒、腹泻。

三：合理饮食

冬季是感冒的高发季节，合理的饮食能增加机体的抗病能力，应

根据小儿生长发育的需要，及时添加辅食，补充富含维生素的食物，

如新鲜的水果、蔬菜、蛋鱼及肉类，均衡营养，防止偏食及挑食，以

防维生素及微量元素缺乏使小儿机体抵抗力下降，适量补充水分，防

止呼吸道干燥，以减少呼吸道疾病的发生。

四：注意节制饮食

“若要小儿安，三分饥与寒。”现在有些父母总担心孩子吃得少，

吃不饱，总想让孩子多吃一点儿。孩子吃多了，几天下来就容易形成

食积便秘。因为中医认为，“肺与大肠相表里”，即大肠有病会影响

到肺的功能。研究表明，大肠的粪食燥结，能够引起巨噬细胞死亡率

英雄者，胸怀大志，腹有良策，有包藏宇宙之机，吞吐天地之志者也。——《三国演义》

增高，肺组织抵抗力下降，进而引起反复的肺及呼吸道感染。

五：多晒太阳

阳光中的紫外线能杀灭人体表面的病毒和细菌，帮助幼儿对钙、

磷的吸收，增强机体的抗病能力。此外，阳光也能提高红细胞的含氧

量和增强皮肤的调温作用，以及能增强神经系统的活动技能和幼儿的

体质。

六：定时通风换气、注意室温

冬季对人体的适宜温度是20摄氏度，如高于23摄氏度时，人会

感到头晕、疲倦。另外，如果室内外温差大，则容易感冒。

冬季是呼吸道感染的高发季节，冬季由于供暖，造成室内外温差

过大，在北方更为突出，室内温度高，湿度相对较低，加上窗门紧闭，

室内空气流通差，居室内的微生物密度较高，一些致病菌和病毒易侵

袭小儿体内。所以，即使是在寒冷的冬季，也要定时开窗换气，加大

室内湿度。如果室内温度过高，可在暖气片上放上湿毛巾，或在暖气

旁边放一盆清水。

七：减少病源感染机会

冬季是呼吸道传染病流行季节，家长应尽量避免带孩子去人多拥

挤的公共场所，如电影院、聚会场所、大商场等。注意督促好小儿的

手不要乱碰脏东西，及要勤洗手，防止病从口入。

八：注意保暖，合理穿衣

冬日寒潮多，气温变化大，幼儿易着凉、感冒、常会引起许多大

病，如肺炎、心肌炎、急性肾炎，因此冬季要给幼儿保暖，避免着凉。

特别是在儿童玩耍出汗以后，要做好防寒保暖工作。

儿童保健知识小结2

天气寒冷，孩子容易受凉生病