心理咨询技能(新).ppt

RET疗法的基本理论RET对人本性的看法艾利斯认为人兼有理性和非理性的思想。当人们按照理性去思维、行动时，就会与他人建立亲密的关系，使自己在快乐中成长，并最终达到自我实现的目标。当人们用不合理的、不合逻辑的思维去行动时，就会使他们逃避现实，产生许多情绪和心理的困扰和适应不良。ABC理论ABC理论是合理情绪疗法的核心理论。诱发事件（activatingevents)对事件的评价、理解、认知（beliefs)情绪和行为后果（consequences)ABC理论认为诱发事件A只是引起情绪及行为反应的间接原因，人们对诱发事件的看法、评价B才是引起情绪和行为反应的更直接的原因艾里斯提出了11种日常生活中常见的非理性信念：一个人应该被每个人喜欢一个人必须非常能干，完整无暇做错事的人都不是好人应该心想事成不幸福或不快乐完全有外界决定，个人无能为力添加标题必须时刻顾虑危险的事情发生01添加标题面对困难不如回避困难02添加标题一个人的生活要完全依赖他人03添加标题过去经验对人的影响是永远不会消失的04添加标题一个人应该对所有人的困难承受感情的负担05添加标题每一个问题只有一个答案06不合理信念的三个特征：绝对化的要求过分概括化糟糕至极合理情绪疗法的治疗程序心理诊断阶段：找出求助者情绪困扰和行为不适的具体表现（C），以及与这些反应相对应的诱发事件（A），并对两者之间的不合理信念（B）进行初步分析使他们认识到是信念引起情绪及行为后果，而不是诱发事件本身他们因此对自己的情绪和行为反应应负有责任只有改变了不合理信念，才能减轻或消除他们目前存在的各种症状领悟阶段咨询师帮助求助者达到三种领悟：指导技术咨询师直接指示求助者做什么、怎样做、想什么、怎样想，可能是一般建议，也可能是来自某一流派的特殊技术、程序。是最有影响力的技巧如指导言语改变针对的词语：“应该”、“必须”、“绝对”、“决不”等如治疗者告诉来访者：“请把你所说的‘我应该怎样’改为‘我希望怎样’”，“把‘我干不了’改为‘我可能干得了’”。注意：方向正确，避免误导，必要时给予解释简单明了、通俗易行，可操作性强，目标具体、明确、易评估个别化。根据不同的人，选用不同的方法，运用不同的指导语运用指导方法时，应让求助者真正理解指导的内容，而不能以权威的身份出现，强迫求助者执行情感表达技术咨询师告知自己的情绪、情感活动状况，让求助者明白。情感表达与情感反应不同：情感表达是咨询师表达自己的喜怒哀乐；情感反应是咨询师反映求助者叙述中的情感内容。（五）内容表达技术咨询师传递信息，提出建议，提供忠告，给予保证，进行褒贬和反馈等内容表达是咨询师表达自己的意见，提出忠告内容反应则是咨询师反映求助者的叙述，虽然咨询师也施加了影响，但非常隐蔽，间接薄弱。1自我开放技术咨询师提出自己的情感、思想、经验与求助者共同分享。自我开放的形式：咨询师把自己对求助者的体验感受告诉对方咨询师暴露与求助者所谈内容有关的个人经验自我开放功能：咨询者通过与来访者分享个人成长中的奋斗经历，为来访者提供示范作用。咨询者的自我开放提高了来访者积极参与会谈的兴趣，且使来访者的自我开放增多，有利于良好咨询关系的建立和问题的有效解决。协助来访者得到启示，对问题产生不同的看法,更深入地探讨问题。注意：自我开放需建立在一定的咨询关系上，有一定的会谈背景；突如其来，超出求助者心理准备的自我开放，效果不好。自我开放的内容、深度、广度等与求助者所涉及的主题有关，应适可而止。咨询员自我表露要简明扼要，否则会收到适得其反的效果。并且自我表露的次数须适当，避免过度频繁，免得让咨询的重心转移至咨询员身上。不要为增强与来访者的沟通去刻意表露自己，甚至不惜编造假话。咨询师将自己所叙述的主题、意见等经组织整理后，以简明扼要的形式表达出来即为影响性概述影响性概述影响性概述：概述的是咨询师表达的观点参与性概述：概述的是求助者叙述的内容非言语行为的运用咨询师一方面要了解非言语表情的含义，以便准确地把握求助者真实思想和感情，另一方面要善于运用非言语交流的技巧，巧妙地影响与求助者的关系，使咨询过程顺利进行身体言语的解读与回应若求助者双手紧绞在一起或反复摆动，加之身体坐卧不安——情绪紧张，难以接近；措施：使其放松方法：会谈时略微倾身于他，使他感到被接近，被理解。若求助者搓起双手，很可能有所期待措施：咨询师给予理解、尊重如果求助者身体由紧缩、僵化较为松驰自在，紧靠在一起的双腿开始分开，交叉的双手放了下来时，往往是内心由紧张、不安、害怕、封闭变得平静、轻松、开放沉默的含义与处理当求助者一开始