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预防视力下降的有效方法;目录;01;长时间看书、使用电脑、手机等，导致眼睛过度疲劳。;视力问题有一定遗传性，家族中有近视等眼疾的人更易受影响。;长期影响与危害;行动不便;02;;调整屏幕高度;定期进行视力检查，及时发现视力问题，及早矫正。;;03;;;选择能够有效过滤蓝光的眼镜，减轻眼睛疲劳和损伤。;办公室绿植摆放建议;04;每用眼45分钟至1小时，
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